// API callback
related_results_labels_thumbs({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916"},"updated":{"$t":"2019-09-16T18:20:57.737+02:00"},"category":[{"term":"pielęgnacja"},{"term":"kosmetyki"},{"term":"makijaż"},{"term":"zakupy"},{"term":"lifestyle"},{"term":"recenzje"},{"term":"twarz"},{"term":"lakiery"},{"term":"manicure"},{"term":"ulubieńcy"},{"term":"Golden Rose"},{"term":"przegląd miesiąca"},{"term":"włosy"},{"term":"ciało"},{"term":"pomadka"},{"term":"paznokcie"},{"term":"manicure hybrydowy"},{"term":"naturalne"},{"term":"Inglot"},{"term":"Rimmel"},{"term":"Wibo"},{"term":"cienie"},{"term":"denko"},{"term":"Eveline"},{"term":"Isana"},{"term":"Maybelline"},{"term":"L'Oreal"},{"term":"Lovely"},{"term":"Nivea"},{"term":"róż"},{"term":"Semilac"},{"term":"Ziaja"},{"term":"akcje"},{"term":"podkład"},{"term":"MAC"},{"term":"Miss Sporty"},{"term":"codzienność"},{"term":"tusz"},{"term":"żel"},{"term":"Kobo"},{"term":"książki i filmy"},{"term":"sierpień z Optymistyczną"},{"term":"BeBeauty"},{"term":"Catrice"},{"term":"MySecret"},{"term":"filmy"},{"term":"odżywka"},{"term":"pędzle"},{"term":"wishlista"},{"term":"woski Yankee Candle"},{"term":"Evree"},{"term":"Marion"},{"term":"Max Factor"},{"term":"książki"},{"term":"minimalizm"},{"term":"puder"},{"term":"Joanna"},{"term":"Alterra"},{"term":"Bourjois"},{"term":"essie"},{"term":"muzyka"},{"term":"relaks"},{"term":"Balea"},{"term":"Delia"},{"term":"Essence"},{"term":"Garnier"},{"term":"Rossmann"},{"term":"gadżety"},{"term":"płyn micelarny"},{"term":"spotkanie blogerek"},{"term":"Sally Hansen"},{"term":"studia"},{"term":"Avon"},{"term":"Batiste"},{"term":"Bell"},{"term":"Hakuro"},{"term":"Manhattan"},{"term":"Mariza"},{"term":"Tołpa"},{"term":"Yves Rocher"},{"term":"box"},{"term":"kredka do ust"},{"term":"krem"},{"term":"lakier"},{"term":"makeup revolution"},{"term":"szampon"},{"term":"woski"},{"term":"Astor"},{"term":"Lirene"},{"term":"Sylveco"},{"term":"korektor"},{"term":"maseczka"},{"term":"maska"},{"term":"peeling"},{"term":"tonik"},{"term":"ślub"},{"term":"święta"},{"term":"Babydream"},{"term":"Dermedic"},{"term":"Hebe"},{"term":"Kallos"},{"term":"Liferia"},{"term":"RealTechniques"},{"term":"Revlon"},{"term":"Urban Decay"},{"term":"baza"},{"term":"coraz bliżej święta"},{"term":"odkrycia"},{"term":"pomysły na prezenty"},{"term":"rozświetlacz"},{"term":"wymiana"},{"term":"zakochaj się w jesieni"},{"term":"Bath\u0026Body Works"},{"term":"Biedronka"},{"term":"Biochemia Urody"},{"term":"Color Tattoo"},{"term":"Dove"},{"term":"Gloria"},{"term":"Hean"},{"term":"Iwostin"},{"term":"L'Biotica"},{"term":"MUA"},{"term":"Oriflame"},{"term":"Sephora"},{"term":"Soraya"},{"term":"ezebra.pl"},{"term":"febnails"},{"term":"holika holika"},{"term":"home decor"},{"term":"kolorówka"},{"term":"konkurs"},{"term":"krem do twarzy"},{"term":"pozostałe"},{"term":"promocja"},{"term":"rozdanie"},{"term":"suchy szampon"},{"term":"sól do kąpieli"},{"term":"wiosennik"},{"term":"zmywacz"},{"term":"BB"},{"term":"Biały Jeleń"},{"term":"BingoSpa"},{"term":"Calvin Klein"},{"term":"Clinique"},{"term":"Estee Lauder"},{"term":"Ingrid"},{"term":"Lenka"},{"term":"Life"},{"term":"Lumene"},{"term":"Meet Beauty"},{"term":"Mexx"},{"term":"NYC"},{"term":"Nacomi"},{"term":"Neo Nail"},{"term":"Palmolive"},{"term":"Zoeva"},{"term":"annabelle minerals"},{"term":"blog"},{"term":"cień"},{"term":"demakijaż"},{"term":"fotografie"},{"term":"inspiracje"},{"term":"konturówka"},{"term":"kosmetyczka"},{"term":"kosmetyki mineralne"},{"term":"krem do rąk"},{"term":"krem pod oczy"},{"term":"książka"},{"term":"masło do ciała"},{"term":"nowości"},{"term":"olej do włosów"},{"term":"optymizm"},{"term":"paleta"},{"term":"perfumy"},{"term":"pianka"},{"term":"piasek"},{"term":"podsumowanie"},{"term":"poznaj mnie"},{"term":"poznajmarkę"},{"term":"Anida"},{"term":"Balneokosmetyki"},{"term":"Bania Agafii"},{"term":"Bielenda"},{"term":"Bioderma"},{"term":"Biovax"},{"term":"Carmex"},{"term":"Classics"},{"term":"Duraline"},{"term":"Equilibra"},{"term":"Floslek"},{"term":"Invisibobble"},{"term":"Loton"},{"term":"Misslyn"},{"term":"Natur Vital"},{"term":"OCM"},{"term":"Olay"},{"term":"Original Source"},{"term":"Paese"},{"term":"Pilomax"},{"term":"Rexona"},{"term":"Sense\u0026Body"},{"term":"Shinybox"},{"term":"Sleek"},{"term":"Stara Mydlarnia"},{"term":"Sun Ozon"},{"term":"Synergen"},{"term":"TangleTeezer"},{"term":"Ultra Doux"},{"term":"Uriage"},{"term":"Vichy"},{"term":"antyperspirant"},{"term":"balsam"},{"term":"bronzer"},{"term":"cień sypki"},{"term":"film"},{"term":"for men"},{"term":"hybrydy"},{"term":"indigo"},{"term":"kamuflaż"},{"term":"kredka do oczu"},{"term":"krem do ciała"},{"term":"lee stafford"},{"term":"lemax"},{"term":"maska błotna"},{"term":"maska jajeczna"},{"term":"masło Shea"},{"term":"mgiełka"},{"term":"motywacja"},{"term":"olej arganowy"},{"term":"olejek do ciała"},{"term":"organizacja"},{"term":"pokazy i szkolenia"},{"term":"polecane blogi"},{"term":"puder bambusowy"},{"term":"puma"},{"term":"resibo"},{"term":"serum"},{"term":"serum do rzęs"},{"term":"szminka"},{"term":"tag"},{"term":"wakacje"},{"term":"wieczorna pielęgnacja"},{"term":"zdjęcia"},{"term":"znak.com.pl"},{"term":"AA"},{"term":"Alverde"},{"term":"Ardell"},{"term":"Basics2"},{"term":"BeBauty"},{"term":"Butterfly"},{"term":"Carlo di Roma"},{"term":"Cien"},{"term":"Cleanic"},{"term":"Dada"},{"term":"Donegal"},{"term":"Ebelin"},{"term":"EcoTools"},{"term":"Editt"},{"term":"F\u0026F"},{"term":"Fa"},{"term":"Facelle"},{"term":"Flormar"},{"term":"Got2b"},{"term":"Goti"},{"term":"Green Pharmacy"},{"term":"H\u0026M"},{"term":"Home\u0026You"},{"term":"Ikea"},{"term":"Joko"},{"term":"Kolastyna"},{"term":"Kryolan"},{"term":"Luksja"},{"term":"MBox"},{"term":"Mades Cosmetics"},{"term":"Maestro"},{"term":"OPI"},{"term":"Oeparol"},{"term":"Pantene"},{"term":"Pierre Rene"},{"term":"PlanetSpa"},{"term":"Polny Warkocz"},{"term":"Reserved"},{"term":"Rilanja"},{"term":"Ruby Rose"},{"term":"Seche Vite"},{"term":"Sensual"},{"term":"Sesderma"},{"term":"Seyo"},{"term":"Super-Pharm"},{"term":"Syoss"},{"term":"Trzy zioła"},{"term":"Vaseline"},{"term":"Veet"},{"term":"Vipera"},{"term":"Virtual"},{"term":"W7"},{"term":"Wella"},{"term":"akcesoria"},{"term":"aplikacja"},{"term":"balsam do ciała"},{"term":"beauty oil"},{"term":"bibułki matujące"},{"term":"biosilk"},{"term":"chusteczki nawilżane"},{"term":"ciekawe posty"},{"term":"cocolita.pl"},{"term":"dresslink"},{"term":"ecocera"},{"term":"efoxcity.net"},{"term":"eyeliner"},{"term":"farmona"},{"term":"fluid"},{"term":"galaxy"},{"term":"glinka"},{"term":"gra"},{"term":"gradient"},{"term":"instrukcje"},{"term":"jajko ebelin"},{"term":"jesienne umilacze"},{"term":"kolagen"},{"term":"kosmetyki rosyjskie"},{"term":"kremowanie"},{"term":"kueshi"},{"term":"kuracja parafinowa"},{"term":"lato"},{"term":"liner"},{"term":"loreal"},{"term":"lush"},{"term":"maczek"},{"term":"mancicure"},{"term":"maska do włosów"},{"term":"miniaturki"},{"term":"miniatury"},{"term":"mix zdjęć"},{"term":"mleczko"},{"term":"muffinki"},{"term":"mycie pędzli"},{"term":"mydełko"},{"term":"nauka"},{"term":"niezbędnik"},{"term":"nyx"},{"term":"o mnie"},{"term":"obagi"},{"term":"olej rycynowy"},{"term":"olejek"},{"term":"opalanie"},{"term":"organizer"},{"term":"paleta do konturowania"},{"term":"palmers"},{"term":"pepco"},{"term":"pianka do golenia"},{"term":"pocztówki"},{"term":"pokaz"},{"term":"poranna pielęgnacja"},{"term":"przesyłki"},{"term":"próbki"},{"term":"puder ryżowy"},{"term":"płatek peelingujący"},{"term":"relacja"},{"term":"rozcieńczalnik"},{"term":"rzęsy"},{"term":"rękawica"},{"term":"spray termoochronny"},{"term":"szczoteczka do twarzy"},{"term":"szczotka"},{"term":"szkolenie"},{"term":"torebka"},{"term":"ubrania"},{"term":"woda brzozowa"},{"term":"wyprzedaż"},{"term":"wysuszacz"},{"term":"youtube"},{"term":"średniaki"},{"term":"świeczka"},{"term":"żel do golenia"},{"term":"żel pod oczy"}],"title":{"type":"text","$t":"DELISHE | Beauty blog dla kobiet | Pielęgnacja, makijaż, manicure \u0026 lifestyle"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Blog kosmetyczny dla nastolatek i kobiet, dbających o siebie, które chcą dobrze wyglądać i czuć się świetnie we własnej skórze. Kosmetyki, pielęgnacja, makijaż, paznokcie, mnóstwo porad i tricków, a także nieco lifestyle'u."},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/-\/minimalizm?alt=json-in-script\u0026max-results=6"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/search\/label\/minimalizm"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/-\/minimalizm\/-\/minimalizm?alt=json-in-script\u0026start-index=7\u0026max-results=6"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"12"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"6"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-4716762841246193173"},"published":{"$t":"2019-09-16T16:30:00.000+02:00"},"updated":{"$t":"2019-09-16T18:20:57.699+02:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"lifestyle"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"}],"title":{"type":"text","$t":"Jak zmotywować się do pracy po wakacjach i odnaleźć balans?"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"printu fotoksiążka\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qt8zObkg7tw\/XX-Yjy9DjnI\/AAAAAAAANkA\/u9yJK8HlBL0K2_M696PscOYgy2YzdFTrQCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_11.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EPo wakacjach czy urlopie często trudno zmobilizować się do pracy i wrócić do normalnego trybu życia. Sama często łapię się na tym, że po jakimś wyjeździe potrzebuję \"odpoczynku\", mimo tego, że to właśnie tamten czas był na niego poświęcony. \u003Cb\u003ELeniwe poranki, spokojne spacery, rozmowy, wylegiwanie się na plaży a nawet aktywne spędzanie czasu powoduje, że ciężko przestawić się na normalne funkcjonowanie i wrócić do znanego nam systemu dnia czy tygodnia.\u003C\/b\u003E Zmieniamy środowisko, nasze codzienne zwyczaje, zwalniamy i staramy się łapać chwile.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003EWakacje... i po wakacjach, czyli jak zachować dobre wspomnienia a także ruszyć z nową energią do pracy \u003C\/h4\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EKażdy z nas ten wolny czas wykorzystuje inaczej.\u003C\/b\u003E Jedni odnajdują czas na czytanie książek, które od dawna mieli w planach, inni wyjeżdżają nad morze, w góry, nad jezioro, jeszcze inni ten czas wykorzystują na załatwienie zalegających spraw, remont, wizyty u lekarza. Mimo, że nie pracujemy w systemie sprzed urlopu to i tak coś robimy. Jednak sami też regenerujemy siły, chcemy zyskać nową energię, aby z zapałem wrócić do pracy i obowiązków ale... \u003Cb\u003Eco zrobić, gdy totalnie nam się nie chce?\u003C\/b\u003E Gdy na myśl o pracy nie robi nam się zbyt miło i chcielibyśmy, aby wakacje trwały chociaż jeszcze tydzień czy dwa. Dziś opowiem Wam o moich sposobach i o tym, co sama robię, aby po wakacjach zebrać się z zapałem do pracy. I nie ważne, czy jest to praca na etacie, czy praca zdalna, czy po prostu ciężko Wam wrócić do zwykłych domowych obowiązków. Po prostu chcemy ruszyć z energią i entuzjazmem do robienia rzeczy, które chcemy czy musimy zrobić.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"printu fotoksiążka z wakacji\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YOmDmpTmiIQ\/XX-RBLOi0PI\/AAAAAAAANi8\/CSFJtpOic3I3YYh-BLE6TT_5RicEc20AgCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_7.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: right;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E\u0026nbsp;Fotoksiążka z wakacji w Hiszpanii - Printu.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: right;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EMotywacja | Jak zmotywować się do pracy po wakacjach?\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EZnajdź powody\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EPierwsza rzecz, o której zawsze myślę to dlaczego chcę to zrobić. Musimy zdać sobie sprawę z tego, po co tak naprawdę potrzebujemy zmiany i do czego jest nam potrzebna energia i motywacja.\u003C\/b\u003E Sama zastanawiam się, co muszę i chcę zrobić, jakie mam cele i co chcę osiągnąć. Dzięki temu uświadamiam sobie, co tak naprawdę jest dla mnie ważne i do czego to prowadzi. Przykład? Pracodawca oczekuje ode mnie artykułu - przede wszystkim zastanawiam się, do kiedy mam czas. Następnie, co muszę zrobić, aby go napisać, co jest mi do niego potrzebne, czy muszę zrobić research, zdjęcia, kupić jakieś produkty do tego niezbędne. Myślę także o tym, dlaczego muszę to zrobić. Oprócz bardziej górnolotnych jak satysfakcja z jego napisania, rozwój, zadowolenie, są też te przyziemne, jak np. bo goni mnie czas, bo mam deadline, bo naruszę umowę, bo nie dostanę wynagrodzenia. To na początek pomaga i sprawia, że chcę ruszyć do pracy i zaczynam planować co muszę zrobić w pierwszej kolejności...\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak zmotywować się do pracy?\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-RrQVbg5HBk0\/XX-SPUrJfsI\/AAAAAAAANjE\/_k-qrG8KPuoBzR5LOaND5N-6nA4xAtkEQCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_6.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EPrzygotuj się i zaplanuj\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EI właśnie, następnie planuję, co muszę zrobić w pierwszej kolejności, zanim ruszę do pracy. Co jest mi potrzebne, bez czego nie zacznę, co muszę odnaleźć, przygotować bądź kupić. \u003C\/b\u003EZwykle rozpisuję to na zwykłej kartce (oczywiście można to zrobić także w swoim kalendarzu czy organizerze). Zapisuję\u0026nbsp; tam zarówno rzeczy materialne jak i hasła, które opisują czynności do wykonania. Na mojej przykładowej liście znajdują się np. zakup kalendarza książkowego, papieru ksero, tuszu do drukarki, segregatora, taśmy do ręcznej drukarki etykiet, którą wykorzystuję do opisywania teczek z dokumentami ale i drukuję nią naklejki na przyprawy, słoiki itp. Na liście mam także zakup nowych butów na jesienny sezon, sprawdzenie kilku umów, przeczytanie pewnej dokumentacji, wydrukowanie innych dokumentów, zapisanie się na kurs doszkalający i tak dalej. Oczywiście każdy będzie miał inne rzeczy na swoich listach, co jest zrozumiałe, ale tymi przykładami chciałam Wam nakreślić, co można umieścić na takiej liście. Osobiście taki system bardzo mi odpowiada i się sprawdza - lubię mieć usystematyzowane co mam do zrobienia, a także pozwala mi to o niczym nie zapomnieć.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak zmotywować się do pracy? planner\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YQ9xGynrPvw\/XX-OZgfLONI\/AAAAAAAANiU\/BBPqUNPnoTgDwNgpIr798OOXhHc3Ltw-ACLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_2.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EUporządkuj przestrzeń\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ENic tak nie cieszy, jak uporządkowana i czysta przestrzeń wokół nas. Od razu mamy więcej energii i zapału do pracy i aż chce się w tak czystym i ładnym otoczeniu pracować. \u003C\/b\u003EBałagan odciąga nasze myśli od tego, co mamy zrobić i trudno nam się skupić. Dlatego sama zaraz po wakacjach zrobiłam spore porządki. Zrobiłam ogromne pranie, wyprasowałam to, co tego wymagało, odniosłam różne przedmioty na swoje miejsce, pochowałam je do szafek, aby nie zagracały biurka i wszystkiego wokół, a także posprzątałam w szafkach - zrobiłam porządki zarówno w dokumentach i papierach, jak i kosmetykach i ubraniach. Od razu zrobiło się lepiej, przestronnie i miło. Czyste biurko zachęca do pracy. \u003Cb\u003EPostanowiłam także zrobić porządek na dysku, w zdjęciach i w aparacie.\u003C\/b\u003E Zgrałam wszystkie pliki na dysk, posegregowałam je według kategorii, a także jak zawsze stworzyłam kolejny folder ze zdjęciami z wakacji. Wybrałam też kilka ulubionych ujęć i co, jest już moją małą tradycją - zasiadłam do stworzenia albumu z wyjazdu. \u003Cb\u003EOd jakiegoś czasu tworzę \u003Ca href=\"https:\/\/printu.pl\/fotoksiazka\/\" target=\"_blank\"\u003Efotoksiążki\u003C\/a\u003E\u003C\/b\u003E, ponieważ nie chcę wszystkich zdjęć trzymać tylko w komputerze, lubię mieć namacalną pamiątkę, którą w każdej chwili mogę otworzyć. Ogromnie to lubię i bardzo mnie to cieszy - już sam proces przygotowywania fotoksiążki jest dla mnie fajnym przeżyciem. Dzięki temu, \u003Cb\u003Emogę jeszcze trochę bezkarnie powspominać, pocieszyć się zdjęciami i wyjazdem, przypomnieć sobie różne fajne chwile, zanim wrócę do szarej rzeczywistości.\u003C\/b\u003E To także pozwoli mi delikatniej wejść w obowiązki po wakacjach i mniej boleśnie odczuć tę zmianę, co jest niezwykle istotne do tego, aby zachować balans i równowagę. Jak zawsze wybieram sprawdzoną opcję, czyli fotoksiążkę z \u003Cb\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/printu.pl\/\" target=\"_blank\"\u003EPrintu\u003C\/a\u003E\u003C\/b\u003E. Już niejednokrotnie mogliście je zobaczyć na moim blogu, czy to we wpisie o tym, \u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/08\/pamiatki-z-wakacji.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cb\u003Eco warto przywieźć z wakacji\u003C\/b\u003E\u003C\/a\u003E czy w poście o tym, \u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/06\/czym-jest-slow-life.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cb\u003Eczym jest dla mnie życie w rytmie slow\u003C\/b\u003E\u003C\/a\u003E czy w poście ślubnym, \u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2019\/03\/slub-od-czego-zaczac-planowanie.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cb\u003Eod czego zacząć planowanie ślubu\u003C\/b\u003E\u003C\/a\u003E. Fotoksiążki są bardzo dobrej jakości, sam proces ich przygotowania jest bardzo łatwy i intuicyjny. A szablony! Przepiękne, że zawsze mam problem, żeby się zdecydować na jeden :). Dosyć szybko przygotowałam swoją fotoksiążkę, uporządkowałam zdjęcia, co było na mojej liście rzeczy do zrobienia - już nie zalegają mi na karcie pamięci czy w komputerze nieposegregowane - wybrałam te najlepsze według mnie i z nich jak zawsze stworzyłam swój album.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"fotoksiążka z wakacji printu\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qKaeqTk9D_M\/XX-TPvZQ-TI\/AAAAAAAANjM\/wvt_fcp1CZonhcYxahzuBqh-UyZtha0NQCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_8.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"fotoksiążka z wakacji printu\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-04zpgei0qIM\/XX-W8I02NrI\/AAAAAAAANjo\/zYJta1vD57MZcRKtJ_r_q2B-7Zld77kQACLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_10.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003Cimg alt=\"fotoksiążka z wakacji printu\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ZweKVM0zWzA\/XX-Wjzk-7NI\/AAAAAAAANjg\/D1CiXamPQK4fBXOx0pxM9V4YGc0qqI5ZgCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_9.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EStopniowo włączaj do planu obowiązki\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EPo wakacjach trudno nam się przestawić na odpowiedni tryb pracy i mieć taką efektywność, jak wcześniej, dlatego \u003Cb\u003Edobrze jest włączać nasze obowiązki stopniowo.\u003C\/b\u003E Już pod koniec urlopu czy wakacji, staram się, coś robić, co pomoże mi potem ruszyć do pracy. Dodaję sobie do planu dnia różne zadania do zrobienia, a także wprowadzam różne nawyki. Zdecydowanie łatwiej mi potem wystartować i pracować na pełnych obrotach. Przygotowuję sobie także różne rzeczy, które będą mi niezbędne potem podczas pracy, a o których pisałam w drugim punkcie. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EWcześnie wstawaj\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EI jakkolwiek to okrutnie brzmi to już pod koniec urlopu, warto przestawić się na zwykły rytm dnia i wczesne wstawanie. \u003C\/b\u003ENie musząc pracować czy wstawiać się gdzieś na daną godzinę, czasami pozwalamy sobie na małe lenistwo i wstajemy nieco później. Jeśli już kilka dni przed planowanym powrotem do pracy, wrócimy do nawyku wstawiania o stałej porze, będzie nam łatwiej się przestawić i nie będziemy musieli mierzyć się z szokiem, jaki przeżyjemy pierwszego dnia w pracy. Poza tym, zauważyłam, że z wiekiem to naprawdę się zmienia i lubię wstawać wcześniej, bo wiem, że mam potem cały dzień, który mogę wykorzystać w pełni. Późne wstawanie bardzo skraca dzień i często łapałam się na tym, że mało co zrobiłam tego dnia, ponieważ czas pędził jak szalony.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak zmotywować się do pracy? planner\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-_hBDWN-5nBI\/XX-PiL2lbWI\/AAAAAAAANiw\/2swwVDh4cAoQa7WyI5GKHKRLIas9r6lfQCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_5.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EPo prostu rób\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EKolejny krok to po prostu ruszenie do pracy.\u003C\/b\u003E Najlepiej nie zastanawiać się zbyt długo, tylko po prostu zabrać się do danej rzeczy od razu. Nie zawsze uda nam się wykonać ją za jednym zamachem, czasami potrzeba na to kilku podejść, dni a nawet tygodni czy miesięcy. Najważniejsze to jednak zacząć. Sama, będąc jeszcze na studiach, rozbijałam dany problem\/rzecz do zrobienia na kilka etapów. Przykład? Lubiana przez wszystkich magisterka. Wiadomo, że nie jest się w stanie napisać ją w ciągu jednego dnia, że potrzebujemy materiałów, źródeł, tekstu, sklejenia potem tego w całość, wydrukowanie, zbindowanie, nagranie na płytę i tak dalej. I właśnie w taki sposób rozpisywałam sobie wszystko krok po kroku i dzieliłam na etapy. Czasami były bardziej ogólne, innym razem mocno szczegółowe, ponieważ samo napisanie też wymagało sporo pracy i wysiłku. Dzieliłam to na mniejsze rzeczy do zrobienia i dzięki temu o wiele łatwiej było mi się do tego zabrać. Wiedziałam, co muszę wykonać w danym momencie i nie zastanawiałam się, co robić, czy o czymś nie zapomniałam. Taki system i podział pozwala również na zredukowanie stresu, że z czymś nie zdążymy, czy z dobrze nam znanym: \"mam tyle pracy i nie wiem, w co ręce włożyć\". Po rozplanowaniu wszystkiego, po prostu bierzemy pierwszą rzecz z kolei i ją robimy. Bez żadnych wymówek i wykrętów. \u003Cb\u003ECzęsto pomaga mi też w mobilizacji aplikacja Forest.\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EZdarza się, że nie możemy się skupić przez różne rozpraszacze, w tym telefon i internet. Nieświadomie sięgamy po telefon, sprawdzamy social media i odrywamy się od tego, co istotne.\u003C\/b\u003E Wtedy zazwyczaj włączam w telefonie wspomnianą aplikację, która odlicza czas, a przy okazji sadzi wirtualne drzewka, czego nie możemy przerwać. Zamiast aplikacji można też używać budzika i nastawiać alarm na odpowiedni czas. Sprawdza się także system nagród - i nie mówię tutaj tylko o tych materialnych, ale takich przyziemnych, jak np. gdy zrobię daną pracę do 18 to potem obejrzę sobie odcinek serialu itp. Takie małe rzeczy również mogą pomóc w zmobilizowaniu się i motywacji.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak zmotywować się do pracy?\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-wU5P5chKWc4\/XX-OaXYFVbI\/AAAAAAAANiY\/mLB531cCCUAsQFo9NypS69TPBqTM7P5BwCLcBGAsYHQ\/s1600\/motywacja_do_pracy_3.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETo wszystko pozwala mi odpowiednio przygotować się do pracy i powrotu do codziennych obowiązków. Włączając te etapy do swojego planu dnia, łatwiej nam ruszyć do pracy, zmobilizować się i odnaleźć balans, pomiędzy pracą, domem a przyjemnościami.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EA Ty jak odnajdujesz się po długim wypoczynku i urlopie? Łatwo i szybko przestawiasz się na taki rytm czy jest Ci ciężko i potrzebujesz czasu, aby wszystko wróciło do normy? Jakie macie sposoby na zmotywowanie się do zrobienia czegoś?\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EZOBACZ TAKŻE:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/08\/aplikacje-dla-studenta.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003E10 najlepszych aplikacji na telefon dla uczniów i studentów\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/4716762841246193173"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/4716762841246193173"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2019\/09\/motywacja-do-pracy-balans.html","title":"Jak zmotywować się do pracy po wakacjach i odnaleźć balans?"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qt8zObkg7tw\/XX-Yjy9DjnI\/AAAAAAAANkA\/u9yJK8HlBL0K2_M696PscOYgy2YzdFTrQCLcBGAsYHQ\/s72-c\/motywacja_do_pracy_11.JPG","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-5510295567155315473"},"published":{"$t":"2019-03-21T15:30:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2019-03-21T16:39:11.660+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"makijaż"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"}],"title":{"type":"text","$t":"Porządki w kosmetykach | Jak bez skrupułów pozbyć się kosmetyków i uporządkować toaletkę"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"toaletka - jak uporządkować kosmetyki\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BtfpvFa7zF8\/XJI3Fz4c0vI\/AAAAAAAAM7o\/c5dgyNnPvlgYeFw5EEEnRZZwyYBFPuhBwCLcBGAs\/s1600\/toaletka_delishe_blog.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECo jakiś czas porządkuję swoje kosmetyki i toaletkę. Wyciągam wszystko z szuflad, czyszczę, wycieram, czasami czegoś się pozbywam, potem wszystko wkładam z powrotem - robię porządek, grupuję kosmetyki tak, aby cieszyły oko. Od dawna planowałam zrobić gruntowne sprzątanie toaletki, takie, gdzie pozbędę się wielu kosmetyków, których nie używam, bądź rzadko po nie sięgam i takich, które tylko w niej zalegają. Nadmiar potrafi przytłoczyć, a także sprawić, że nie widzimy kosmetyków, które są jeszcze dobre, ciągle sięgamy po te same - bałagan i zbyt duża ilość zdecydowanie nie działa tutaj na korzyść. Wreszcie postanowiłam zrobić porządki takie, jakie powinnam. Duże, z wielkim hukiem, gdzie albo jest miłość i dany kosmetyk zostaje albo nie i idzie dalej w świat bądź ląduje w koszu. Nie ukrywam, że pomogły mi posty innych dziewczyn i filmy na yt - uwielbiam taką mobilizację i tworząc ten wpis, mam nadzieję, że także przyczyni się do tego, że spojrzyjcie krytycznym okiem na swoje zbiory i zastanowicie się, czy faktycznie wszystkiego potrzebujecie, czy coś jeszcze nadaje się do użytku czy już dawno powinno znaleźć się w koszu i zrobicie porządki u siebie. I tak powstał ten wpis - opisałam w nim krok po kroku co sama robiłam, jak przebiegało moje porządkowanie i stworzył się taki mały zbiór rad i kroków, które warto zrobić podczas czyszczenia swojej toaletki.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003EJak zminimalizować ilość posiadanych kosmetyków i zrobić porządek\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EWyjmij wszystko z szuflad, kosmetyczek i... torebek\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EWyjmij wszystko na jedną stertę, tylko tak naprawdę wszystko. \u003C\/b\u003ENie ukrywaj po kątach kosmetyków, zapasów i nowości. Wyciągnij wszystkie kosmetyki z torebek i kieszeni - bardzo często ukrywamy tam masę skarbów - pomadki, pudry i tak dalej. Pozwoli to realnie ocenić, ile mamy kosmetyków oraz zaobserwować czego mamy dużo, co najczęściej dokupujemy, jakie produkty ciągle pojawiają się w naszych zbiorach. \u003Cb\u003EUświadomienie sobie, ile tak naprawdę posiadamy jest bardzo istotne, czasami ciężko nam to ocenić, a taka \"terapia szokowa\" może nas obudzić i nam pomóc.\u003C\/b\u003E Sama wiedziałam, że mam dużo kosmetyków, ale dopiero gdy wszystkie zebrałam w jednym miejscu to przekonałam się, że mam ich \u003Ci\u003Enaprawdę\u003C\/i\u003E dużo! To od razu mnie przytłoczyło i jak najprędzej chciałam się pozbyć balastu i ciężaru.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EPogrupuj kosmetyki według kategorii\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EGdy już wyjmiemy wszystkie kosmetyki, dobrze jest \u003Cb\u003Eposegregować je według przeznaczenia i kategorii\u003C\/b\u003E. Sama tak zrobiłam - w jednym miejscu znalazły się same róże do policzków, dalej podkłady, palety, pojedyncze cienie, pomadki i tak dalej. Pomogło mi to zauważyć, czego mam najwięcej, co kupuję najczęściej, a czego mam mało bądź wcale. Dzięki temu możemy się zastanowić, czy na pewno używamy wszystkich tych kosmetyków, czy na przykład kupujemy je bo podobają nam się na kimś, a to zupełnie nie nasz kolor itp. czy wręcz odwrotnie - jest to coś, co kochamy i nie wyobrażamy sobie makijażu bez tego typu produktu. U mnie było tak, że zdecydowanie za dużo miałam pomadek - wiele z nich było tylko zeswatchowanych lub użytych raz czy dwa a i tak sięgałam po swoich sprawdzonych ulubieńców. Natomiast ilość podkładów okazała się być odpowiednia - lubię mieć wybór i stosować dany podkład w zależności od sytuacji. Poza tym, okazało się, że trzy podkłady są ją na wykończeniu, więc tak naprawdę to tylko kwestia czasu, kiedy je zużyję i znikną z mojej toaletki. Tak zrobiłam też z innymi produktami w odpowiednich kategoriach - \u003Cb\u003Edzięki pogrupowaniu ich, łatwiej było mi zauważyć, co mam, czego używam, jakie kolory mi odpowiadają, a jakich chcę się pozbyć\u003C\/b\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"toaletka - kolekcja podkładów, jak uporządkować kosmetyki\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-n5DUWFskGpY\/XJI0wkpHvTI\/AAAAAAAAM7c\/Rn3u3Vi57rAW1rFpPh9ZErg_IbPmUcp4gCEwYBhgL\/s1600\/toaletka_podklady_delishe_blog.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"toaletka pomadki mac - jak uporządkować kosmetyki\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ZSOT9PSEXWE\/XJI1_OiTqmI\/AAAAAAAAM7k\/lxFKCFPPuzw-ptrIY5J8XWQt1H9j-35ngCEwYBhgL\/s1600\/toaletka_pomadki_delishe_blog.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003ESprawdź daty ważności, zapach i konsystencję kosmetyków\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EGdy już wszystko mamy pogrupowane, \u003Cb\u003Ewarto w pierwszej kolejności zobaczyć, czy nasze kosmetyki nadal nadają się do użycia.\u003C\/b\u003E Mogło zdarzyć się tak, że leżąc długi czas w toaletce przekroczyły już dat ważności bądź ich konsystencja czy zapach nie jest taki, jak na początku. Te kosmetyki powinniśmy od razu wyrzucić, aby nie szkodzić sobie i komuś. Sama miałam kilka takich produktów, które zwyczajnie okazały się stare bądź zaschnięte (jak w przypadku tuszu do rzęs i eyelinera). Od razu powędrowały do kosza.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EOdłóż rzeczy do oddania i sprzedania\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMając za sobą poprzedni etap, czyli wyrzucenie kosmetyków, które już nie nadają się do użycia, możemy się zabrać za kolejną rzecz. Przed sobą widzimy już tylko kosmetyki, których można używać, \u003Cb\u003Ezatem pozostaje nam zadecydować, co zostaje u nas, a co chcemy komuś oddać bądź sprzedać.\u003C\/b\u003E Przyjrzyjmy się kosmetykom, sprawdźmy, czy dalej chcemy po nie sięgać, w jakim są stanie i czy nadal ich używanie sprawia nam przyjemność. Jak to wyglądało u mnie? Starałam się realnie ocenić, co zostaje ze mną a co nie i w taki sposób nazbierała się torba rzeczy do wyrzucenia i spore pudło kosmetyków do oddania. Znalazło się także kilka rzeczy, które chciałam sprzedać. Część rzeczy oddałam bliskim, natomiast karton kosmetyków wystawiłam w internecie i oddałam za darmo. \u003Cb\u003EZawsze znajdzie się ktoś, kto będzie chciał je przygarnąć i będzie ich używał. \u003C\/b\u003EZa symboliczną kwotę - przysłowiowe grosze, oddałam także dwie nieużywane palety cieni. Obie strony są zadowolone - ktoś, bo mógł nabyć za darmo bądź za bezcen coś, co mu się podobało, a ja bo mogłam pozbyć się czegoś, co leżało nieużywane i tylko zajmowało miejsce.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ly3YSN216GI\/XJJ-xGD-kgI\/AAAAAAAAM78\/5rxBD_gX7yc98eDLNvF7uzhGREPz8tHzwCEwYBhgL\/s1600\/toaletka_delishe_blog_kosmetykidooddania.JPG\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ci\u003EA jeśli trudno Ci się rozstać z kosmetykami bądź nie wiesz, jak się ich pozbyć i je zużyć to może \u003Cb\u003Etrzy poniższe sposoby\u003C\/b\u003E Ci pomogą.\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EPorównaj kolory, zrób swatche\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJeśli w swoich zbiorach masz kilka kosmetyków z danej kategorii i chcesz zmniejszyć ich ilość to po prostu zrób mały test. \u003Cb\u003EZrób swatche, porównaj kolory, \u003C\/b\u003Esprawdź czy masz już podobne w innych paletach, czy np. masz dwie zbliżone odcieniem pomadki, rzeczy o podobnych właściwościach itp. Czasami może okazać się, że np. cienie w jednej palecie, nad którą się zastanawiasz masz już w dwóch innych, więc po co dublować kosmetyki. Jeśli marzy Ci się jakaś paleta, to znajdź w sieci zdjęcie ze swatchami i staraj się odszukać wśród swoich zbiorów dany odcień. Być może okaże się, że masz już zbliżoną wersję tej palety u siebie i wcale nie musisz jej kupować! A jeśli nie, to da Ci to sygnał do tego, że może faktycznie warto przemyśleć ten zakup. Fajnie też w zamian za to, że trafi do nas nowy produkt, oddać czy pozbyć się czegoś z tej samej kategorii dla równowagi. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-CVUUXRRbN0s\/XJKKFUJtH6I\/AAAAAAAAM8g\/VQIMqY3iNoMyGHoVOuaWNDCTj4DWTOapACLcBGAs\/s1600\/kosmetyki2.JPG\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003ETestuj kosmetyki przez tydzień\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETydzień jest tutaj umownym czasem, możesz to robić przez kilka dni, tydzień czy dwa. \u003Cb\u003EPo prostu, jeśli zastanawiasz się, czy zostawić jakiś kosmetyk czy go oddać - testuj go\u003C\/b\u003E. \u003Cb\u003ESięgaj po niego w każdym makijażu przez jakiś czas i zobacz, czy odpowiada Ci jego konsystencja, kolor, jak wygląda na twarzy\u003C\/b\u003E, czy może jest zbyt ciemny, za jasny, czy zwyczajnie nie nosisz takich kolorów. To naprawdę działa! Sama postępowałam właśnie w taki sposób - początkowo wydawało mi się, że zostawię daną rzecz, a gdy zaczęłam używać jej regularnie i testować, okazywało się, że wcale nie jest taka super bądź totalnie mi nie pasuje. To od razu ostudziło mój zapał i o wiele łatwiej było mi pozbyć się danego produktu. Nie działa, nie spisuje się dobrze, nie pasuje mi - leci w świat! Oczywiście fajnie jest także robić sobie rotacje kosmetyczne i używać  kosmetyków na zmianę - np. przez tydzień używamy produktu x, a w  kolejnym tygodniu produktu y. Dzięki temu mamy możliwość przetestowania kosmetyku, nic nie leży nieużywane a my możemy ocenić, czy ten kosmetyk u nas zostaje czy nie.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-3C1qPrButus\/XJKF1P1FDdI\/AAAAAAAAM8I\/SXGGiQ2HrKMC-Rxdkejbup3P96n-8pUqgCLcBGAs\/s1600\/toaletka_delishe_colourpop.JPG\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-9zkJcQD_g1U\/XJKHcW0xf9I\/AAAAAAAAM8U\/2HXEmDWaTSAPEmAB0LMNwXFTxuKRIGhiQCLcBGAs\/s1600\/toaletka_pomadki_porzadki.JPG\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EWeź udział w projektach i wyzwaniach \u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EProjekty i wyzwania to coś, co bardzo mobilizuje. \u003Cb\u003EJeśli chcesz zmniejszyć ilość posiadanych kosmetyków albo zacząć ich regularnie używać, weź udział w takim wyzwaniu\u003C\/b\u003E. Powstaje wiele grup, które wzajemnie się mobilizują, pokazują efekty i wspierają się. Możesz także sama założyć sobie, że np. do lata\/do zimy itp. chcesz zużyć jakiś kosmetyk bądź po prostu regularnie używać danego produktu - więc będziesz sięgać po niego częściej i używać go systematycznie. Oczywiście warto pamiętać o tym, że to nie ma być męczarnia - jeśli jakiś kosmetyk Ci nie służy lub źle w nim wyglądasz (np. nieodpowiedni kolor podkładu) to nie warto się nim męczyć. \u003Cb\u003EProjekty mają służyć regularnemu sięganiu po kosmetyki, zużywaniu ich i mają sprawić, że zaczniesz sięgać po pewne kosmetyki, wydobywać z nich potencjał i pobudzać kreatywność.\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EW tym wpisie podzieliłam się moim doświadczeniem i radami dotyczącymi tego, jak zrobić porządki w kosmetykach. Jeśli będziecie mieli ochotę, to za jakiś czas pokażę Wam bardziej dokładnie, jak aktualnie wygląda moja toaletka i jakie kosmetyki się w niej znajdują.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"toaletka - jak uporządkować kosmetyki\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-U4C2cXn-ItQ\/XJJ-xDmWBSI\/AAAAAAAAM74\/lK7db4EnU2AN6JiMe2N9P0hyNvDKK_2OACLcBGAs\/s1600\/toaletka_delishe_blog_organizery.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EI jak, czujecie się zmobilizowani? Jak tam Wasze toaletki i kosmetyczki? Pękają w szwach, wymagają porządków czy może już wszystko wysprzątałyście i macie toaletki idealne?\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: small;\"\u003E\u003Cb\u003EZOBACZ TAKŻE:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cul style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/12\/pokaz-swoja-toaletke.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EOrganizacja mojej toaletki w ubiegłym roku | Jak zorganizowałam kosmetyki kolorowe \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/5510295567155315473"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/5510295567155315473"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2019\/03\/porzadki-w-kosmetykach.html","title":"Porządki w kosmetykach | Jak bez skrupułów pozbyć się kosmetyków i uporządkować toaletkę"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BtfpvFa7zF8\/XJI3Fz4c0vI\/AAAAAAAAM7o\/c5dgyNnPvlgYeFw5EEEnRZZwyYBFPuhBwCLcBGAs\/s72-c\/toaletka_delishe_blog.JPG","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-3680223400420370457"},"published":{"$t":"2019-02-10T15:00:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2019-02-10T15:00:08.677+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"lifestyle"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"zakupy"}],"title":{"type":"text","$t":"Styczeń bez zakupów, czyli jak wytrwałam bez kupowania kosmetyków"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"detoks zakupowy, minimalizm kosmetyczny\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-P298wtLeWyQ\/XEoDdCoblPI\/AAAAAAAAMmc\/JcNrRxqmyCwweY1m00pJOL9b3h0rOa70wCLcBGAs\/s1600\/styczen_bez_zakupow_3.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EOsoby, które śledzą mnie na Instagramie i przypatrują się moim działaniom zapewne wiedzą, że wzięłam udział w małym wyzwaniu, które polegało na tym, aby nie kupować żadnych kosmetyków przez cały miesiąc. Dla jednych to nic trudnego i powiedzą, co to za problem, inne osoby skrzywią się ale z nieco innym komentarzem - jak można nie kupować przez miesiąc? Po co tak się katować i ograniczać. Każdy z nas ma inne nawyki, wyobrażenia i styl życia, dlatego jest to jak najbardziej zrozumiałe. Sama lubię brać w tego typu wyzwaniach - po prostu łatwiej coś wykonać, co sobie postanowiliśmy i chęć \"wygranej\" jest duża, przez co jesteśmy zmotywowani do tego, aby wykonać zadanie. \u003Cb\u003EW tym wyzwaniu było to tylko albo aż niekupowanie kosmetyków, ale można zrobić coś innego bądź rozszerzyć to wyzwanie na ubrania, dodatki do domu, dodatkowe jedzenie i zapasy.\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ch4\u003EPo co w ogóle brać udział w wyzwaniu miesiąc bez zakupów?\u0026nbsp;\u003C\/h4\u003EOczywiście osoby, które kupują świadomie, nie mają żadnych zapasów, na bieżąco wszystko zużywają raczej nie znajdą nic ciekawego czy fascynującego w tym projekcie. To wyzwanie \u003Cb\u003Ejest skierowane przede wszystkim do osób, które mają zbyt dużo rzeczy\u003C\/b\u003E (w tym przypadku kosmetyków), uwielbiają promocje, często nawet nieświadomie dorzucają coś do koszyka czy ulegają zachętom innym, promocjom i reklamom. To także \u003Cb\u003Ewyzwanie dla tych, którzy chcą ograniczyć ilość posiadanych rzeczy\u003C\/b\u003E, oczyścić swoją toaletkę i szafki, chcą zużyć to co mają, a przy okazji pozbyć się tych rzeczy czy to dlatego, aby potem móc wybrać coś innego, o czym od dawna marzyliśmy czy po prostu zredukować nadmiar i posiadać mniej. \u003Cb\u003ENiezależnie od tego, jakimi pobudkami się kierujemy, warto stawiać sobie cele, robić wyzwania, które motywują nas do zmian\u003C\/b\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ch4\u003EStyczeń bez zakupów kosmetycznych - jak przebiegał u mnie\u003C\/h4\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EZapewne część z Was pamięta moje wyzwanie, które polegało na tym samym, czyli niekupowaniu kosmetyków. Początkowo założyłam trzy miesiące ale potem przedłużyłam je o kolejne trzy, co daje \u003Cb\u003Epół roku bez kupowania kosmetyków\u003C\/b\u003E. O moim wyzwaniu, celach i założeniach i o tym, jak to wszystko się zaczęło pisałam w poście \u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/08\/minimalizm-kosmetyczny.html\" target=\"_blank\"\u003EKosmetyczny minimalizm | Podejmuję się wyzwania\u003C\/a\u003E i podsumowałam całe wyzwanie w \u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/11\/minimalizm-czyli-jak-wytrzymalam-bez-zakupow.html\" target=\"_blank\"\u003EKosmetyczny minimalizm, czyli jak wytrzymałam 3 miesiące (a właściwie 6) bez zakupów\u003C\/a\u003E. \u003Cb\u003ETam też pisałam jak sobie poradziłam, czy udało mi się przetrwać bez zakupów i jakie były pozytywne aspekty tego wyzwania, korzyści i co mi dało to wyzwanie\u003C\/b\u003E. Dlatego jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat, ale także co ja o tym sądzę i czy warto podjąć się takiego wyzwania, koniecznie nadróbcie tamte wpisy o ile już ich nie czytaliście. Zatem kontynuując, tamto wyzwanie pozwoliło mi dostrzec i wysnuć wiele wniosków. Styczniowe wyzwanie nie było zatem dla mnie czymś nowym i wiedziałam czego mniej więcej się spodziewać. Jednak mimo to a może właśnie dlatego wzięłam w nim udział. Od tamtego wyzwania znów przybyło mi sporo kosmetyków, choć z pewnością nie aż tyle co poprzednim razem. I tak bardziej świadomie robię zakupy i wybieram kosmetyki niż kilka lat temu. Jednak mimo to troche tych kosmetyków nadal mam i ponowne wyzwanie w niczym mi nie zaszkodzi a\u0026nbsp; może tylko w tym pomóc.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EPrzede wszystkim nie przygotowywałam się do tego jakoś szczególnie - przed podjęciem wyzwania nie robiłam zapasów, nie uzupełniałam braków, nie sprawdzałam, co mam a czego mi potrzeba. \u003C\/b\u003EWyzwanie ma prowadzić do tego, aby zmniejszyć ilość rzeczy, a nie kupować coś przed nim (co uważam za mało sensowne), ma polegać między innymi na tym, aby poradzić sobie w takiej sytuacji, gdy czegoś nam braknie, poszperać w swoich zapasach czy przypadkiem nie ma tam jakiejś rzeczy, którą moglibyśmy teraz używać albo zastanowić się czy jest jakiś zamiennik, który możemy używać w danym celu a niekoniecznie jest do tego przeznaczony. \u003Cb\u003EDzięki temu, sięgamy po coś, czego byśmy nie użyli, redukujemy zapasy, ale także pobudzamy kreatywność i korzystamy z tych kosmetyków, które leżą nieco zapomniane.\u003C\/b\u003E Tyczy się to zarówno pielęgnacji jak i kolorówki. Sama sięgnęłam po zapomnianą paletkę cieni, gdy mój ulubiony brązowy cień sięgnął dna. Używałam go namiętnie i uwielbiałam, jednak przez to inne cienie poszły nieco w odstawkę. Gdy mi się skończył szukałam w swoich zbiorach czegoś,co mogłabym teraz używać. I takim sposobem używam cienia, który leżał zapomniany, całkiem dobrze się sprawuje a przy okazji jest bardzo prawdopodobne, że niebawem go zdenkuję a co za tym idzie moje zbiory się zmniejszą. Podobnie było z szamponem, który był w zapasach i jakoś nie po drodze było mi go otworzyć i używać, ale w końcu gdy potrzebowałam go, to okazał się być całkiem przyjemnym produktem. \u003Cb\u003EMałymi krokami, powoli możemy osiągnąć większe sukcesy. Moim celem było zmniejszenie ilości posiadanych kosmetyków, \u003C\/b\u003Etak, abym pewne produkty nie leżały długo nieużywane, a zwyczajnie bym mogła z nich często korzystać. \u003Cb\u003ELogiczne jest to, że im więcej posiadamy tym rzadziej sięgamy po jedna z wielu rzeczy \u003C\/b\u003E(czy to w przypadku kosmetyków czy ubrań),\u003Cb\u003E bo po prostu mamy większy wybór i zanim sięgniemy po jakąś rzecz to minie więcej czasu.\u003C\/b\u003E Doszłam do takiego momentu, że ilość posiadanych rzeczy (tu kosmetyków) może być mniejsza a nadal będę mogła wykonać ciekawy i różnorodny makijaż - wcale nie znaczy, że jak będę miała 10 palet cieni to moje makijaże będą bardziej różnorodne niż wtedy gdy tych palet będzie 3. Zwykle cienie, po które sięgam są w podobnej kolorystyce i powtarzają mi się w danych paletach. Chciałabym też mieć przyjemność z używania konkretnej palety, którą sobie kupię, a nie martwić się, że przecież mam jeszcze 9 innych albo że rzadko po nią sięgam a termin ważności niedługo upłynie.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"minimalizm kosmetyczny, miesiąc bez zakupów kosmetycznych\" border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1065\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-nrc4toyRrr8\/XEoCifrdYeI\/AAAAAAAAMmY\/kgCZZc7hEhIldbtYK-32Qsv49ET95xopwCEwYBhgL\/s1600\/styczen_bez_zakupow.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EW styczniu nic nie kupiłam.\u003C\/b\u003E I nie było żadnych wyjątków, po prostu, zwyczajnie \u003Cb\u003Enie kupiłam żadnego kosmetyku.\u003C\/b\u003E To naprawdę fajna sprawa - nie tylko kupowanie może być przyjemne!  Dzięki temu, że podjęłam się wyzwania, nie kupowałam nowych kosmetyków,  nie zwiększała się ich liczba a wręcz przeciwnie, z ładnym tygodniem ich  ubywało.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EZużyłam za to całkowicie trzy szampony, jeden duży żel pod prysznic, odżywkę do włosów, dwa płyny micelarne, maseczkę w tubce, trzy małe peelingi do ciała, balsam, dwa tusze do rzęs, dwa cienie, jeden podkład mineralny, a oprócz tego wiele kosmetyków ma spore zużycie bądź jest widoczny ubytek czy denko w przypadku kosmetyków kolorowych. Ogromnie mnie to cieszy i motywuje do dalszej pracy nad kosmetykami które mam. Równocześnie z wyzwaniem styczeń bez zakupów, wzięłam udział w \u003Cb\u003EProject Pan\u003C\/b\u003E i wytypowałam 6 kosmetyków, którym chcę bliżej się przyjrzeć, częściej po nie sięgać tak, aby zużyć je w całości (lub po prostu zużyć w jakimś stopniu) do końca zimy. To wyzwanie jeszcze nadal trwa, więc jestem ciekawa jak mi pójdzie. Jednak dosyć często sięgam po kosmetyki, które wytypowałam, więc mam nadzieję, że pójdzie sprawnie i szybko.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003ECo dało mi wyzwanie?\u003C\/h4\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EPoza tym, że zmniejszyłam ilość posiadanych kosmetyków, wyzwanie pokazało mi, że mogę się obyć bez pewnych produktów, zakupy kosmetyczne w większości przypadków nie są konieczne a to tylko nasza zachcianka.\u003C\/b\u003E Oczywiście nie mam zamiaru rezygnować z niektórych zachcianek ale chcę robić to z głową i mieć dobrze przemyślany każdy zakup. Celem było i nadal jest to, aby zlikwidować zapasy kosmetyczne, kupować na bieżąco jak coś mi się skończy; dopuszczam dosłownie 2-3 sztuki kosmetyków w zapasach a nie całe mnóstwo w szafkach i kartonach. Chciałam też pozbyć się nielubianych kosmetyków, bo po co mają zalegać na półkach -\u0026nbsp; czy to je wyrzucić czy zużyć w inny sposób (\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/07\/jak-zuzyc-niechciane-kosmetyki.html\" target=\"_blank\"\u003EJak zużyć niechciane kosmetyki? Co zrobić z kosmetykami, które się nie sprawdziły?\u003C\/a\u003E). \u003Cb\u003EWyzwanie pozwoliło mi także zaoszczędzić pieniądze, \u003C\/b\u003Enie kupowałam kosmetyków więc i moje oszczędności nie topniały\u003Cb\u003E. Uświadomiło mi także, ile tak naprawdę kosmetyków mi trzeba, \u003C\/b\u003Epokazało po co sięgam najczęściej,\u003Cb\u003E czego kompletnie nie używam i czego nie muszę kupować\u003C\/b\u003E. Na dłuższą metę \u003Cb\u003Edzięki miesiącom bez impulsywnych zakupów możemy pozwolić sobie na droższą rzecz bądź taką, o której marzyliśmy.\u003C\/b\u003E Jeśli nie potrzebuję\u0026nbsp; kolejnego podkładu, czterech lakierów do paznokci, a robimy zakupy żeby tylko coś kupić to myślę, że warto to przemyśleć i być może spróbować takiego wyzwania. \u003Cb\u003EStyczeń bez zakupów kosmetycznych pozwolił mi odkryć także nowe kosmetyki, które cały czas czekały na rozpakowanie,\u003C\/b\u003E poznać nowe marki, znaleźć nowych ulubieńców. Okazało się, że wcale nie potrzebuję nowych kosmetyków, że spokojnie mogę obyć się bez nowości i korzystać z tego, co już mam. \u003Cb\u003ETaki mały detoks pozwala też bardziej świadomie wybierać produkty, dłuzej zastanowić się nad danym zakupem a i potem o wiele bardziej się z niego cieszyć niż wtedy, gdy kupujemy zbyt wiele rzeczy lub po kilka rzeczy tego samego rodzaju i nie koniecznie przemyślimy ten zakup.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"detoks zakupowy, minimalizm kosmetyczny\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-gRU-0p0Eh8Y\/XEoLIWxgYkI\/AAAAAAAAMmo\/umKWYqGAfHInJ7uW4tZf9T021NLefCbsgCLcBGAs\/s1600\/ulubiency_roku_delishe.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003EKorzyści płynące z podjęcia detoksu zakupowego\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/h4\u003E\u003Cb\u003EZatem zbierzmy razem wszystkie korzyści, jakie dało mi to wyzwanie. \u003C\/b\u003EJeśli do tej pory nie byliście pewni, czy warto, to te punkty powinny Was przekonać.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E- zmniejszenie ilości posiadanych rzeczy, tutaj: kosmetyków\u003Cbr \/\u003E- zaoszczędzenie pieniędzy\u003Cbr \/\u003E- zużycie niechcianych kosmetyków, które zalegały\u003Cbr \/\u003E- świadomość, że bez wielu rzeczy potrafimy się obyć\u003Cbr \/\u003E- pobudzenie kreatywności\u003Cbr \/\u003E- paradoksalnie możliwość kupienia droższej rzeczy (zamiast 5 tańszych jedna droższa)\u003Cbr \/\u003E- uświadomienie ile kosmetyków tak naprawdę używamy, co musimy a czego nie potrzebujemy kupować\u003Cbr \/\u003E- bardziej świadome wybieranie produktów w przyszłości, aby nie powtórzyć tego samego błędu\u003Cbr \/\u003E- wykorzystanie produktów w innych celach, jeśli nie sprawdziły się zgodnie z ich pierwotnym przeznaczeniem\u003Cbr \/\u003E- odkrycie dobrych produktów wśród tych, które posiadam bądź leżały w zapasach\u003Cbr \/\u003E- zastanowienie się nad ilością rzeczy i przeniesienie wyzwania na inne aspekty i dziedziny (ubrania, gadżety, dodatki).\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPodsumowując, \u003Cb\u003E\"styczeń bez zakupów\"\u003C\/b\u003E okazał się być fajnym doświadczeniem, pomógł mi także zminimalizować zapasy, zużyć całkiem sporo kosmetyków, ale także bardziej świadomie wybierać pewne rzeczy i uświadomił, że lepiej zastanowić się dłużej nad danym zakupem, poczekać kilka dni czy tygodni i dopiero wtedy wrócić do tego i przemyśleć czy faktycznie ta rzecz jest mi niezbędna i czy nadal bardzo chce ją kupić. Na luty nie mam żadnych planów zakupowych, do tej pory nic nie kupiłam i myślę, że spokojnie to co mam, wystarczyłoby mi na kolejny miesiąc a nawet i dłużej. Zatem pewnie rozszerzę to wyzwanie na kolejny miesiąc i sama przekonam się, jak mi dalej pójdzie.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EA Ty, jak podchodzisz do tematu zakupów? Zdarza Ci się robić nieprzemyślane zakupy, których potem trochę żałujesz? A może sama spróbujesz podjąć się takiego wyzwania?\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: small;\"\u003E\u003Cb\u003EZOBACZ TAKŻE:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/03\/sposoby-na-oszczedzanie.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EMoje sposoby na oszczędzanie, rady i patenty | Smartshopping \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/3680223400420370457"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/3680223400420370457"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2019\/02\/wyzwanie-detoks-zakupowy.html","title":"Styczeń bez zakupów, czyli jak wytrwałam bez kupowania kosmetyków"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-P298wtLeWyQ\/XEoDdCoblPI\/AAAAAAAAMmc\/JcNrRxqmyCwweY1m00pJOL9b3h0rOa70wCLcBGAs\/s72-c\/styczen_bez_zakupow_3.JPG","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-8060926053227686759"},"published":{"$t":"2019-01-03T15:53:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2019-01-03T15:53:31.110+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"książki i filmy"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"lifestyle"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"}],"title":{"type":"text","$t":"7 książek o slow life i minimalizmie, które warto przeczytać"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"książki o minimalizmie i slow life, które trzeba przeczytać\" border=\"0\" data-original-height=\"506\" data-original-width=\"900\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-CH4_NyL_Tgo\/W0RaKEuGRII\/AAAAAAAAL98\/GQVRNvls2ogoszDMIn_tqjJsIP4J3HqygCEwYBhgL\/s1600\/naglowek-fb.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETemat spokojnego, uważnego życia przewija się niejednokrotnie nie tylko na moim blogu, ale także na wielu innych blogach, kanałach na youtube czy w książkach. Świadome życie i cieszenie się z tego co mamy to coraz częściej poruszany temat. W dzisiejszych czasach mamy dostęp do wielu rzeczy, posiadamy ich coraz więcej, nasze życie jest szybkie, wiele się dzieje i nie mamy zbyt dużo wolnego czasu. Był czas, kiedy wszyscy dążyli do tego, aby posiadać więcej, to co mamy, nas warunkowało, mówiło kim jesteśmy, im więcej posiadaliśmy, tym lepiej. Jednak pojawił się przesyt tymi rzeczami, nadmiarem, często nie doceniamy tego, co mamy i nie cieszymy się z rzeczy, które nas otaczają, które osiągnęliśmy, a o których niektórzy mogą tylko pomarzyć. Upraszczanie życia, temat slow life i minimalizmu zainteresował mnie ponad 2 lata temu. Zbyt duża ilość rzeczy przyczyniła się do bałaganu i frustracji. Brakowało miejsca w szafie, kosmetyki przytłaczały i nie mogłam zdążyć ich zużyć w terminie, podczas wakacji czy wyjazdów walizka pękała w szwach a przeprowadzki (na i ze studiów) zajmowały sporo czasu, energii i ... miejsca. Zaczęłam od porządków w ubraniach, w kosmetykach (\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/11\/minimalizm-czyli-jak-wytrzymalam-bez-zakupow.html\" target=\"_blank\"\u003E3 miesiące bez zakupów\u003C\/a\u003E, a właściwie 6!), notatkach, papierach i dokumentach, a do tego wszystkiego zmobilizowały mnie przede wszystkim książki, ale także podcasty i filmy na ten temat. Przeczytałam wiele książek o upraszczaniu życia, cieszeniu się nim i minimalizmie, jednak dzisiaj opowiem Wam więcej o siedmiu z nich.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003E-\u0026gt; LEO BABAUTA (Minimalizm, Zen Habits, Książeczka minimalisty i inne)\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENa samym początku muszę wspomnieć o książkach, których nie mam fizycznie, a od których powinnam zacząć - \u003Cb\u003Eksiążki największego minimalisty, Leo Babauty.\u003C\/b\u003E Książki nakreśliły mi temat i mimo, że on sam jest dosyć skrajnym minimalistą i wiele zasad zwyczajnie by się u mnie nie sprawdziło, czy nie chciałabym ich wprowadzać, to wiele mi uświadomiły i pokazały o co w ogóle chodzi w minimalizmie, po co to robić i jak mocno można wszystko ograniczyć, a mimo to być szczęśliwym człowiekiem. Podejście mocno ortodoksyjne, ale zawsze wydobędziemy coś, co nas dotyczy i co możemy wprowadzić w życie. Część książek czytałam po polsku, część po angielsku w formie ebooków, sama forma jest przyjemna i łatwa w odbiorze, dużo rad, list i przydatnych informacji.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003E-\u0026gt; MAGIA SPRZĄTANIA MARIE KONDO\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPostanowiłam, że \u003Cb\u003Ewspomnę także o książce, która dotyczy sprzątania, jednak także wpisuje się w temat, zmotywowała mnie do porządków, wyrzucenia czy oddania niepotrzebnych rzeczy.\u003C\/b\u003E To nieco inne spojrzenie na temat i zasady niż w innych poradnikach dotyczących sprzątania. Autorka skupia się na wyrzucaniu rzeczy, a dopiero potem na układaniu ich i porządkowaniu na półkach. Marie znana jest ze sposobu układania ubrań pionowo w szufladach - sama wykorzystuję ten sposób i o wiele łatwiej mi coś znaleźć a także mamy wrażenie porządku i ładu. Autorka radzi, aby wyrzucać rzeczy kategoriami - przenieść rzeczy z danej kategorii w jedno miejsce - dopiero wtedy możemy realnie ocenić ile tego faktycznie mamy. Przyznam, że ta zasada otworzyła mi oczy i sam rezultat nieco zszokował - weźmy na przykład kosmetyki czy jakiś konkretny ich rodzaj np. pomadki. Miałam je nie tylko w toaletce, ale także w kieszeniach czy torebkach. O wielu zapomniałam, wiele z nich nie używałam. Po dostrzeżeniu faktycznej ich ilości uświadomiłam sobie, ile tak naprawdę ich posiadam i czy naprawdę wszystkie są mi potrzebne. Podałam banalny przykład, ale równie dobrze mogą to być ubrania - np. sukienki, piżamy, torebki, figurki i inne rzeczy. Oczywiście w książce znajdziemy także nieco kontrowersyjne porady, jak dziękowanie rzeczom, ale myślę, że każdy wyciągnie z niej coś dla siebie.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003E-\u0026gt; MINIMALIZM PO POLSKU ANNA MULARCZYK-MEYER\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003ETo jedna z pierwszych książek o minimalizmie polskiego autora, po którą sięgnęłam.\u003C\/b\u003E Autorka rozprawia się ze stereotypem, że minimalizm to ascetyczne i pełne wyrzeczeń życie. Wspomina również o Polakach, naszych skłonnościach i polskości - jeden z rozdziałów nosi tytuł \"Od PRL-u do rozbuchanej konsumpcji\". \u003Cb\u003EAutorka przedstawia idee minimalizmu nienachalnie, bez zbędnych rezygnacji z czegoś, pokazuje tak \"normalnie\", po ludzku jak uprościć życie, jak oczyścić przestrzeń z niepotrzebnych przedmiotów wokół siebie czy zobowiązań i zajęć.\u003C\/b\u003ETo jedna z pierwszych książek polskiej autorki, którą przeczytałam. Z zagranicznymi autorami czasami bywa tak, że ich słowa, sposób życia i myślenia jest nieco inny od naszego polskiego i niekiedy trudno odnieść ich rady do naszej rzeczywistości i niekoniecznie wpisują się w naszą kulturę, sposób bycia itp. Dlatego tak cenię polskich autorów, którzy są bliżej nas i łatwiej nam odnieść ich rady i słowa do rzeczywistości. Książkę serdecznie polecam, jeśli chcecie czegoś \"normalnego\", bez dziwnych rad bądź całkowitych ograniczeń.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"książki o minimalizmie i slow life, które trzeba przeczytać\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Law07pMNoHM\/W0RckXnsQ3I\/AAAAAAAAL-Q\/TLgNQSwrYj46KpLye6Gnu7sWZwI8cSf6QCLcBGAs\/s1600\/minimalizm_miej_umiar.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ch4\u003E-\u0026gt; SLOW LIFE JOANNA GLOGAZA\u003C\/h4\u003ETo książka, która bardzo szybko stała się popularna po sukcesie innej książki tej autorki, czyli Slow fashion. Asia jest taką osobą, której można zaufać, bo sama przeszła pewną drogę i proces - od kolorowych, barwnych stylizacji, które pokazywała na blogu, mnóstwa rzeczy, ubrań i nadmiaru po świadomy wybór, zmianę swojego życia, uproszczenie go i cieszenie się nim. \u003Cb\u003EAutorka mówi o wprowadzeniu w życie małych zmian, krok po kroku, pisze o tym, jak zwolnić, dostrzegać to, co sprawia nam radość, co robić, aby wprowadzić tytułowe slow life. Mamy tutaj także kilka ćwiczeń, które możemy wykonać i które mają pomóc nam dokonać zmian. \u003C\/b\u003ECelebrowanie codzienności, jakość nad ilość to ważne tematy, jakie porusza. Książka napisana jest prostym, potocznym językiem, nie ma tutaj ciężkich i trudnych sformułowań, które mogą zniechęcić czytelnika. Na początek przygody ze slow life będzie odpowiednia, natomiast osoby, które siedzą w tym głębiej i mają już pewną wiedzę na ten temat mogą być nieco zawiedzeni i nie będzie to coś odkrywczego dla nich.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003E-\u0026gt; SZTUKA PROSTOTY DOMINIQUE LOREAU\u003C\/h4\u003ETym razem zagraniczna autorka, która od wielu lat mieszka w Japonii. Książki byłam ogromnie ciekawa, bo wiele osób ją polecało. To książka o prawdziwym minimalizmie - \u003Cb\u003Eautorka przeprowadza nas przez wszystkie dziedziny życia i pokazuje jak je uprościć. Mówi o porządkowaniu, unikaniu kompulsywnych zakupów, ale także o tym, jak dbać o swoje ciało. \u003C\/b\u003ETemat porządkowania i nieposiadania zbędnych rzeczy przewija się cały czas - i jak pisałam wcześniej, możemy mieć pewien problem z jej zrozumieniem i zastosowaniem wszystkich rad czy jej tonem wypowiedzi\u0026nbsp; i trybem nakazującym. Wydaje mi się, że to dosyć skrajny przykład minimalizmu i osoby takie jak ja, które pragną uporządkować swoją przestrzeń i życie korzystając z zasad minimalizmu ale nie wprowadzania go za wszelką cenę dla idei, mogą czuć, że to za dużo. Jednak, jak z każdej książki potrafię wyciągnąć coś dla siebie i właśnie za to cenię literaturę, że niczego nie narzuca, a tylko może być jakimś odniesieniem i możemy wybrać z niej pewne elementy, które nam pasują. Książka podzielona jest na rozdziały - jednym z nich jest Ciało, gdzie autorka podaje mnóstwo przepisów na domowe sposoby dbania o siebie - pielęgnacja ciała, twarzy, maseczki itp. Jednak mimo wszystko dobrze sięgnąć po tę książkę, chociażby po to, aby poznać różne postrzegania na świat, na minimalizm, zobaczyć jak mocno ludzie potrafią trwać w pewnych ideach i jak mocno potrafią uprościć życie.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003E-\u0026gt; CHCIEĆ MNIEJ KATARZYNA KĘDZIERSKA\u003C\/h4\u003EBloga Kasi śledzę od dawna i zakup tej książki był po prostu obowiązkowy dla mnie. Przekonania autorki totalnie do mnie trafiają, nie są przesadzone, a życiowe i realistyczne. Autorka dzieli się swoimi przeżyciami, opowiada o tym, jak to wszystko zaczęło się u niej, o studiach, o nadmiarze, o tym, jak wydawała pieniądze, o pracy w korporacji i o silnej zależności w dzisiejszym świecie między tym co mamy i kim dzięki temu jesteśmy. O tym, że bardzo często opisuje się daną osobę na podstawie tego co posiada i podświadomie dążymy do tego, aby mieć więcej, bo dzięki temu czujemy się kimś lepszym. Kasia rozprawia się z tym i wyjaśnia, że nie to daje prawdziwe szczęście na swoim przykładzie, co sprawia, że\u0026nbsp; jeszcze bardziej to wszystko jest namacalne i możemy się z nią utożsamić. \u003Cb\u003EW książce mamy wiele przykładów i porad, jak przestać tyle kupować, mamy także rozdziały o oszczędzaniu, o porządkach, jak się do nich zabrać, a także o emocjach, o tym, co wewnątrz nas, o akceptacji, naszych potrzebach, wdzięczności. Pojawiają się także rozdziały typowo ćwiczeniowe i wyzwanie minimalistki\u003C\/b\u003E, co bardzo mi się podoba, ale także jak zacząć, jak pozbyć się rzeczy, zrobić porządki na różnych płaszczyznach - te w domu, w głowie, w komputerze i tak dalej. Praktyczne porady, duża dawka motywacji, której kontynuację znajdziecie na blogu Kasi Simplicite. Serdecznie polecam tę książkę!\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch4\u003E-\u0026gt; MIEJ UMIAR 52 KROKI DO ŻYCIA PO SWOJEMU NATALIA KNOPEK\u003C\/h4\u003ETe dwie książki (Chcieć mniej i Miej umiar) wiele łączy, ale jedną z tych rzeczy jest to, że obie autorki prowadzą blogi, które regularnie czytam, dlatego nie było zaskoczeniem, gdy sięgnęłam po Miej umiar. I już na samym początku powiem, że jest to rewelacyjna książka dla każdego. Dla osoby, która chce zmniejszyć ilość rzeczy, która chce uporządkować przestrzeń, dla osoby, która chce poprawić swoje relacje z bliskimi, która chce zmienić swoje życie, dla tego, który lubi wyzwania. Jak sama autorka pisze w pierwszym zdaniu \"dla każdego, kto czuje potrzebę zmiany\". I całkowicie zgadzam się z tym stwierdzeniem. \u003Cb\u003EKsiążka to swoistego rodzaju poradnik, motywator, zbiór wyzwań na cały rok. Natalia przedstawia nam zbiór 52 kroków, wyzwań, porad, rzeczy do zastanowienia się, które jak sama mówi, w idealnym świecie, powinniśmy czytać i wykonywać po jednym rozdziale tygodniowo. \u003C\/b\u003EKsiążka wciąga na tyle, że nie chcemy czekać całego tygodnia, aby przeczytać kolejny rozdział i pochłaniamy większość ilość naraz. Myślę, że dobrym pomysłem po przeczytaniu całości jest wracanie do poszczególnych rozdziałów i realizowaniu tych wyzwań. Rozdziały dotyczą Organizacji i Porządków - możemy przejrzeć i uporządkować krok po kroku szafę, zaplanować tydzień, zaplanować budżet; Ciała - zadbać o siebie, o świadome jedzenie, wprowadzić minimalizm w pielęgnacji, wcześniej wstawać; Relacji - uczyć się\u0026nbsp; akceptacji, pielęgnować przyjaźnie; Ducha - spróbować być offline, panować nad stresem, nie narzekać i wiele wiele innych. \u003Cb\u003EKsiążka niesamowicie motywuje, pobudza do działania, do pewnych zmian w życiu, zmian nawyków i wprowadzeniu nowych. Ogromnie polecam tę książkę, tym bardziej, że jest to nie tylko coś, co zostanie raz przeczytane i odłożone na półkę, ale można do niej wracać kiedy tylko chcemy i czujemy taką potrzebę. \u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"książki o minimalizmie i slow life, które trzeba przeczytać\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ND_9iV5m0jI\/W0RaKRRhm8I\/AAAAAAAAL-I\/5_tYC9gNlGENpxBJetlgogIkKk_QLT3QwCEwYBhgL\/s1600\/minimalizm_ksiazki_1.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EGdybym miała polecić Wam tylko dwie książki z tego zestawienia z pewnością byłyby to dwie ostatnie, o jakich tutaj napisałam, czyli\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EChcieć Mniej oraz Miej umiar.\u003C\/b\u003E Najbardziej do mnie przemówiły, ich forma trafiła do mnie i dzięki nim wprowadziłam wiele zmian, skłoniły mnie do porządków, do zastanowienia się nad różnymi kwestiami i przede wszystkim mocno mnie zmotywowały do działania. Do książki \"Miej umiar\" nadal wracam i myślę, że jest na tyle uniwersalna, motywująca i obejmuje zagadnienia dotyczące całego naszego życia, że każdy może ją przeczytać, nie tylko osoby, które interesują się minimalizmem - dużo tutaj ciekawych, rozwojowych ćwiczeń i inspirujących tematów.\u0026nbsp; \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003ECzytaliście te książki? Jesteście fanami minimalizmu czy jednak lubicie \"mieć dużo\" i upraszczanie życia czy zminimalizowanie przedmiotów to nie dla Was? I jak to jest u Was z organizacją i porządkami?\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: small;\"\u003E\u003Cb\u003EZOBACZ TAKŻE:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/06\/czym-jest-slow-life.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003ESlow life | Czym jest dla mnie życie w rytmie slow? \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/8060926053227686759"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/8060926053227686759"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2019\/01\/ksiazki-minimalizm-slow-life.html","title":"7 książek o slow life i minimalizmie, które warto przeczytać"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-CH4_NyL_Tgo\/W0RaKEuGRII\/AAAAAAAAL98\/GQVRNvls2ogoszDMIn_tqjJsIP4J3HqygCEwYBhgL\/s72-c\/naglowek-fb.JPG","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-3833799238400978753"},"published":{"$t":"2018-07-29T14:14:00.000+02:00"},"updated":{"$t":"2018-07-29T14:14:18.361+02:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"lifestyle"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"pielęgnacja"}],"title":{"type":"text","$t":"Jak zużyć niechciane kosmetyki? Co zrobić z kosmetykami, które się nie sprawdziły?"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak wykorzystać buble kosmetyczne \" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-b-NGn2CIWUM\/W12jwRXbaBI\/AAAAAAAAMC0\/VXfpEDPW3ZM97bRmfz3M5X1SWHOjuunXwCEwYBhgL\/s1600\/drugie_zycie_kosmetykow_1.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EZapewne na swojej półce macie takie kosmetyki, o których dużo słyszałyście bądź kupiłyście je z ciekawości a okazało się, że nie działają tak jakbyście chciały i totalnie się u Was nie sprawdzają. Oczywiście można je komuś oddać, sprzedać bądź wyrzucić. Jednak nie zawsze mamy taką\u0026nbsp; możliwość lub po prostu nie chcemy ich marnować i wolimy je zużyć. Tylko jak? Skoro ich pierwotne przeznaczenie okazało się kompletnym niewypałem? Otóż można je wykorzystać w zupełnie inny sposób. Jaki?\u0026nbsp; W tym wpisie podzielę się z Wami moimi patentami na to, jak zużyć nielubiane przez nas kosmetyki.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003EJak zużyć kosmetyki, które się nie sprawdziły? \u003C\/h3\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003ESzampon do włosów\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJeśli szampon nie nadaje się do Waszych włosów - przesusza je, przetłuszcza bądź jeszcze w inny sposób Was rozczarował to warto poszukać dla niego innych zastosowań. Ja zwykle \u003Cb\u003Eszamponem, który u mnie się nie sprawdził na włosach myję szczotki, grzebienie a także pędzle i gąbeczki do makijażu\u003C\/b\u003E. Szampony dobrze sobie radzą z rozpuszczaniem brudu i innych zanieczyszczeń, więc można je wypróbować w taki oto sposób. Można w nim także prać szmatki i ściereczki, których używacie do sprzątania. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EOlejek\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPodobnie jak szampon, \u003Cb\u003Eolejek można wykorzystać do mycia pędzli i gąbeczek\u003C\/b\u003E, ponieważ świetnie rozpuszcza brud. Olejek przeznaczony do twarzy równie dobrze można stosować\u003Cb\u003E na ciało bądź skórki i paznokcie\u003C\/b\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EPłyn do higieny intymnej\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETakim płynem również możecie umyć swoje pędzle do makijażu ale także włosy. To także fajny patent nie tyle wtedy, gdy ten kosmetyk się nie sprawdzi, ale gdy wyjeżdżamy np. na wakacje i chcemy zabrać jak najmniej. Dla przykładu płyn do higieny intymnej Facelle - oprócz normalnego zastosowania, używam go do mycia włosów, mycia pędzli a nawet ciała.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"jak zużyć niechciane kosmetyki\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YOrMZWkHk-8\/W12kSjEIcdI\/AAAAAAAAMC4\/4rcRC9RpWYQj82eTugCtXq9OHgVUghzQACEwYBhgL\/s1600\/drugie_zycie_kosmetykow_2.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EPłyn micelarny\u0026nbsp; \u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENie jeden raz zdarzyło się, że płyn micelarny okazał się bublem i albo nie radził sobie z demakijażem albo podrażniał czy szczypał w oczy. \u003Cb\u003ETaki płyn zwykle zostawiam i wykorzystuję do przecierania wieczek i opakowań po kosmetykach\u003C\/b\u003E podczas porządków, bądź wycierania dłoni przy testowaniu produktów i robieniu swatchy. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003ETonik do twarzy\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003ETonik podobnie jak płyn micelarny można wykorzystać do wycierania opakowań\u0026nbsp; kosmetyków ale również jako mgiełka odświeżająca do twarzy czy włosów\u003C\/b\u003E. Jeśli tonik jest nawilżający \u003Cb\u003Ewarto wypróbować go podczas olejowania włosów jako podkład pod olej\u003C\/b\u003E. Przykład? Różany tonik do twarzy z Evree świetnie sprawdza się u mnie w tej roli (i nie tylko u mnie!). Czasem zastosowanie samego oleju może przesuszyć włosy natomiast podkład pod olej może temu zapobiec a także dodatkowo nawilżyć włosy i sprawić, że będą niesamowicie miękkie. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"co zrobić z kosmetykami, które się nie sprawdziły\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-PAPnFwHxvtA\/W12uJQtDILI\/AAAAAAAAMDQ\/pWcbLQr11sY0aKRKU51bQ3M-4QvZkj0DACLcBGAs\/s1600\/drugie_zycie_kosmetykow_5.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EKremy, masła do ciała, balsamy \u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003ENajczęściej produkty tego typu stosuję na stopy\u003C\/b\u003E, które przyjmą wszystko - często nakładam grubą warstwę a następnie wkładam\u0026nbsp; skarpetki bądź owijam ręcznikiem - stopy są jak u niemowlaka - gładziutkie, miękkie i nawilżone.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EŻel aloesowy\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EPodobnie jak z tonikiem jest z żelem aloesowym - to świetny podkład pod olej \u003C\/b\u003E- dlatego jeśli nie sprawdził się Wam na twarzy warto nałożyć go na włosy czy zastosować \u003Cb\u003Ena podrażnienia i wysuszoną skórę po opalaniu czy po goleniu\u003C\/b\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EPeeling do twarzy\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJeśli peeling jest np. zbyt agresywny można wykorzystać go \u003Cb\u003Ejako peeling do ciała albo do stóp\u003C\/b\u003E. Skóra na twarzy jest delikatniejsza i nie każdy produkt złuszczający naskórek może być dla nas odpowiedni i może podrażniać. Jeśli się nie sprawdzi tak jak wspominałam można wykorzystać go do ciała, stóp oraz dłoni. Sama w taki sposób zużywam niechciane i nielubiane produkty tego typu. Możemy wykorzystać go również jako \u003Cb\u003Epeeling do skóry głowy\u003C\/b\u003E - tu należy zachować ostrożność - musi być jednak odpowiedniej grubości dla Was i jeśli chcecie go użyć w taki sposób to róbcie to rozważnie i ostrożnie tak, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie podrażnić skóry głowy.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"inne zastosowania kosmetyków\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-yOTAF0RKNC8\/W12nveNKa0I\/AAAAAAAAMDE\/JAnRJFbZWoAlUrRb7t1v1eN9lhaek9xAACLcBGAs\/s1600\/drugie_zycie_kosmetykow_4.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECzęsto okazuje się, że kosmetyki naprawdę świetnie się sprawdzają na innej części ciała i to że nie sprawdziły się w pierwotnym zastosowaniu, nie znaczy że od razu muszą wylądować w koszu. Dlatego warto znaleźć na nie sposób i wykorzystać je do czegoś innego.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EJeśli wpis Wam się spodobał będzie mi bardzo miło, jeśli\u0026nbsp; udostępnicie go dalej. Dajcie znać, czy chcecie kolejną część z np. kosmetykami do makijażu.\u003C\/b\u003E Mam kilka patentów na to jak je wykorzystać i dzięki którym dany kosmetyk mi się nie marnuje i nie muszę go od razu wyrzucać jeśli nie spełnił oczekiwań i nie sprawdził się w pierwotnej roli.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EI jak Wam się podoba wpis? Skorzystacie z moich patentów na wykorzystanie kosmetyków? Podzielcie się też swoimi radami na to, co zrobić z kosmetykami, które się nie sprawdziły.\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EZOBACZ TAKŻE:\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/www.delishe.pl\/2017\/11\/minimalizm-czyli-jak-wytrzymalam-bez-zakupow.html\" target=\"_blank\"\u003EKosmetyczny minimalizm, czyli jak wytrzymałam pół roku bez zakupów!\u003C\/a\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/3833799238400978753"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/3833799238400978753"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/07\/jak-zuzyc-niechciane-kosmetyki.html","title":"Jak zużyć niechciane kosmetyki? Co zrobić z kosmetykami, które się nie sprawdziły?"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-b-NGn2CIWUM\/W12jwRXbaBI\/AAAAAAAAMC0\/VXfpEDPW3ZM97bRmfz3M5X1SWHOjuunXwCEwYBhgL\/s72-c\/drugie_zycie_kosmetykow_1.JPG","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3011463791405931916.post-5514546178821897327"},"published":{"$t":"2018-06-14T18:04:00.000+02:00"},"updated":{"$t":"2018-06-14T18:04:38.433+02:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"lifestyle"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"minimalizm"}],"title":{"type":"text","$t":"Slow life | Czym jest dla mnie życie w rytmie slow?"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"slow life - życie w rytmie slow\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-jlo64izJKh8\/WyKDmX0CjRI\/AAAAAAAAL20\/xGk39HlJuZcYoOKdZAlX8oPwi2kbXR7pACLcBGAs\/s1600\/slow_life_przezycia.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EMoje życie zdecydowanie nie było w stylu slow life.\u003C\/b\u003E Zawsze miałam sporo rzeczy do zrobienia, a jeśli nie miałam to i tak dodawałam kolejne rzeczy na listę, bo przecież nie można tak marnować czasu i trzeba coś robić. Z drugiej strony, często mając wiele zadań do zrobienia łapałam się na tym, że robiąc sobie w nich przerwy, spędzałam czas w social mediach, przeglądając kolejne strony czy oglądając różne filmiki. Jak się okazywało, wcale wtedy nie odpoczywałam, czas uciekał a ja byłam bardziej zmęczona i po takiej \"przerwie\" trudno mi było wrócić z powrotem do wykonywanego zadania. I tak w kółko. Robiłam długie listy rzeczy do zrobienia, wykonywałam wiele rzeczy jednocześnie, odhaczałam kolejne zadania na liście, aby zrobić tylko więcej. Tylko w  pewnym momencie nie miałam już czasu na nic. Zostawałam z maksymalnie  jedną godziną wolnego czasu późnym wieczorem kiedy to już byłam taka  zmęczona, że i tak nie miałam ochoty na zrobienie czegokolwiek dla siebie.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003ECzas bardzo szybko ucieka, a my w gąszczu obowiązków i natłoku pracy,  często nie mamy ani chwili na to, by się zatrzymać czy odpocząć. \u003C\/b\u003EWpadamy  w błędne koło, zapełniamy dzień rzeczami do zrobienia bo przecież im  więcej zadań wykonanych tym lepiej. Tworzymy listy zadań, chcemy być  bardziej produktywni, wielozadaniowi, zrobić więcej w krótszym czasie.  Jednak niejednokrotnie wpadamy w pułapkę i to, po co robiliśmy te  wszystkie rzeczy, gdzieś ulatuje w zapomnienie. A przecież spieszyliśmy  się bo chcieliśmy mieć jutro dzień wolny, chcieliśmy zrobić wszystko  dzisiaj bo mieliśmy odpocząć, obiecywaliśmy sobie, że jak skończymy to  dzisiaj to na pewno weekend będzie niepracujący\/ zrobimy coś dla przyjemności co odkładaliśmy od dawna. \u003Cb\u003EZapominamy, po co się spieszymy,  po co wykonujemy kolejne zadania, zapominamy o odpoczynku, relaksie, czy  cieszeniu się drobnymi rzeczami. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"fotoksiążka printu album z wakacji\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-alKcizXqw6w\/WyKOYWFi71I\/AAAAAAAAL38\/jFc9fjNiyhE9_AOeTkU5KHxRoJ8yLiRdwCLcBGAs\/s1600\/slow_life_ulotne_chwile.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003ESlow Life | Czym jest i jak zacząć żyć w stylu slow\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EU mnie wszystko zaczęło się od zjawiska, które nazywane jest \u003Cb\u003Eminimalizmem\u003C\/b\u003E. Tak mnie zafascynowało, że czytałam kolejne artykuły i książki na ten temat, oglądałam wideo, słuchałam podcastów. \u003Cb\u003EPorządkowanie swojej przestrzeni i pozbywanie się zbędnych rzeczy otworzyło mi oczy na wiele rzeczy.\u003C\/b\u003E Przede wszystkim mniejsza ilość posiadanych przedmiotów sprawiła, że poczułam się lżej, moje myśli stały się bardziej uporządkowane i wreszcie zniknęło poczucie chaosu i tego, że MUSZĘ posprzątać, ogarnąć przestrzeń, że coś wypadałoby wyrzucić czy oddać. Sami wiecie, jak ciężko znaleźć więcej czasu na takie \"przedsięwzięcie\". \u003Cb\u003ECzytając o minimalizmie, spotkałam się także z wieloma artykułami poświęconymi życiu w stylu slow - powolnym, spokojnym życiu, w którym istotne jest, aby ustalić swoje priorytety i to, co tak naprawdę jest dla nas ważne. \u003C\/b\u003EŻycie w stylu slow life to nie tylko modny frazes. Gdzieś podświadomie każdy z nas chce mieć czas dla siebie, czas na pielęgnowanie relacji czy czas na swoje hobby i zainteresowania. Trudno jest zwolnić, kiedy mamy wiele obowiązków i mnóstwo zadań do wykonania. Jednak cały czas się staram, abym mogła powiedzieć, że jestem zadowolona z tego co robię, z minionego dnia czy miesiąca, z tego, co zrobiłam, jak go spędziłam. Wiadomo, że są rzeczy, które trzeba wykonać i nie da się ich odpuścić. Nie będę tutaj snuć idealnej wizji, bo każdy z nas jest człowiekiem i wie, że czasami po prostu się nie da usiąść i nic nie robić. Dlatego myślę, że każdy z nas może mieć inny sposób na życie w stylu slow i inaczej interpretować to pojęcie. Dla mnie to odpuszczanie, kiedy źle się czuję czy jestem przemęczona, rezygnowanie z wykonywania rzeczy, których nie muszę robić lub po prostu nie chcę czy nie mam na nie ochoty, staram się uczyć odmawiać i kierować się własnym zdaniem i wybierać to, co mi da szczęście i zadowolenie. Staram się tak gospodarować czasem, aby znaleźć chwile na przyjemności czy rzeczy, które lubię robić. \u003Cb\u003EJak zacząć życie w stylu slow? Nauczyć się wybierać rzeczy ważne dla nas i odpuszczać te, które nie są konieczne bądź nieistotne, rozwijać się, cieszyć się chwilami i żyć w zgodzie ze sobą.\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"slow life - życie w rytmie slow, upraszczanie\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-RWw9FdvqD6w\/WyKHJlZjSOI\/AAAAAAAAL3Q\/JK00xbkRmZEk1iWf1rRC3qC_iUfAUf5xACLcBGAs\/s1600\/slow_life_upraszczanie.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch4 style=\"text-align: justify;\"\u003EIdea slow life | Czyli co mi daje radość i na co staram się znaleźć czas\u003C\/h4\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EChcąc wydobyć najlepsze elementy z idei życia w stylu slow czytałam wiele książek, artykułów, słuchałam podcastów oraz uważniej przyjrzałam się swojemu życiu. Co sama robię, jak się relaksuję i co mi daje radość? Na co warto znaleźć czas i jak cieszyć się życiem?\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003ECzas na hobby\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EPosiadanie własnego hobby jest niezwykle istotne. To coś, dzięki czemu możemy się oderwać od codziennych obowiązków,\u0026nbsp; od natłoku spraw, coś tylko naszego, co daje nam radość. \u003C\/b\u003EU mnie to przede wszystkim blogowanie, a przy okazji fotografia i kosmetyki. To coś, czemu poświęcam wiele czasu - pisanie i przygotowywanie postów bywa czasochłonne, jednak jest to coś, co lubię, co mnie interesuje. Oprócz tego manicure - wykonuję manicure hybrydowy, tworzę różne wzory - jest to coś, w czym cały czas się doskonalę i czemu poświęcam wiele czasu. To czynności, które dają mi wiele satysfakcji, są czymś \"moim\" i zawsze staram się znaleźć na nie czas. A jeśli Ty nadal szukasz swojego hobby zajrzyj na początek \u003Ca href=\"http:\/\/www.delishe.pl\/2016\/10\/zakochaj-sie-w-jesieni-zainspiruj-sie.html\" target=\"_blank\"\u003ETEGO\u003C\/a\u003E wpisu -\u0026nbsp; być może coś Cię zainspiruje i znajdziesz coś dla siebie. Warto odnaleźć coś, co będzie sprawiało nam przyjemność i pozwoli nam choć na chwilę \"wyłączyć się\", wyciszyć i odprężyć.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003ECzas dla siebie | czas na relaks\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EOdkryłam, że samotne wieczory też mogą być satysfakcjonujące i wartościowe.\u003C\/b\u003E W natłoku obowiązków rzadko udawało mi się znaleźć czas dla siebie, jednak teraz staram się wygospodarować choćby pół godziny. To czas tylko dla mnie, kiedy mogę spokojnie pomyśleć, uporządkować w głowie to, co się działo i swoje plany, odetchnąć po całym dniu. Lubię zrobić sobie wtedy małe spa - nałożyć maseczkę na twarz, zrobić manicure czy zadbać o włosy. W tym czasie odpalam ulubioną muzykę albo film, ewentualnie czytam książkę. Tworzę listy, plany, a czasem nawet robię małe porządki np. w kosmetykach - jak się okazuje nawet porządkowanie może okazać się formą relaksu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.delishe.pl\/2016\/12\/przedswiateczne-domowe-spa-coraz-blizej.html\" target=\"_blank\"\u003EDomowe spa | Jak zrobić spa w domowym zaciszu?\u003C\/a\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"slow life, czas dla siebie, czas na relaks, mini spa\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-QwoSGDF78Ck\/WyKLMmnBT3I\/AAAAAAAAL3o\/3iZZZClVt14kglbreKcKCzLGD8XfIfsjACLcBGAs\/s1600\/slow_life_relaks.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EUważność i wdzięczność\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003EZainspirowana kilkoma książkami i osobami postanowiłam każdego wieczoru podsumowywać dzień i ćwiczyć wdzięczność. Jest to coś, co zajmuje dosłownie 2 minuty, a naprawdę potrafi zmienić światopogląd i postrzeganie tego, jak wygląda nasze życie. Być może brzmi to górnolotnie ale spróbujcie wieczorem w myślach zastanowić się, jak minął Wasz dzień, co się udało - wszystko polega na dostrzeżeniu tych małych rzeczy. Nawet jeśli wydaje Wam się, że nic się nie działo - \"kolejny zwykły dzień\" - to bądźcie uważne i zastanówcie się, jakie trzy rzeczy możecie wymienić, za które jesteście wdzięczne. Wystarczy taki sprytny myk, aby docenić to, co mamy, co posiadamy i co skutecznie może wpłynąć na nasze samopoczucie i myślenie. Przykłady? Wdzięczność za szczerą rozmowę z ukochaną osobą, wdzięczność za zdane kolokwium i to, że nie musimy kolejny raz powtarzać materiału, wdzięczność za dobry wybór tego dnia, za pyszną kawę z koleżanką, za piękny prezent, za długi spacer, za to, że zebraliśmy się i zamiast siedzieć na kanapie, poszliśmy na trening. To tylko przykłady, ale każdy znajdzie mnóstwo rzeczy, które dotyczą jego samego. \u003Cb\u003EWdzięczność oraz uważność i docenianie tego, co posiadamy, pozwala nam budować nasze szczęście zamiast wiecznego niezadowolenia i porównywania się do innych.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"planner tygodniowy blog, slow life\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-RslB3ytBWVo\/WyKJAhsM64I\/AAAAAAAAL3g\/SxM73i8yCm4xPGKSuNg6OsV9TlCpcckJQCEwYBhgL\/s1600\/slow_life_to_do_list.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EPrzeżycia i wrażenia zamiast przedmiotów\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ECoraz bardziej doceniam różnego rodzaju chwile i momenty oraz przeżycia. To coś, co zostanie z nami najdłużej i będziemy mieli co wspominać. \u003C\/b\u003EDługi spacer, spotkanie z bliskimi i przy okazji pielęgnowanie relacji, wyjście do restauracji, wypad na działkę, wieczór z planszówkami, wspólny film, weekendowy czy wakacyjny wyjazd. To takie proste rzeczy, ale często je pomijamy goniąc za czymś, co i tak przeminie czy zadowoli nas tylko przez krótki czas. Staram się nie kupować zbędnych przedmiotów, kosmetyków, ubrań, bibelotów, gazet, które zagracają naszą przestrzeń. Podczas różnych wyjazdów staram się cieszyć chwilą, podziwiać widoki, odpoczywać, zachwycać się. Nie kupuję już zbędnych pamiątek, na które wydawałam sporą sumę, a tak naprawdę nic nie wnosiły, a tylko zajmowały miejsce i łapały kurz. Stawiam na praktyczne rzeczy - jeśli już chcę coś kupić dla siebie czy bliskich wybieram rzeczy praktyczne - lokalny przysmak, wyrób własnej roboty - naturalny kosmetyk, trunek czy coś, co faktycznie się przyda i zostanie wykorzystane. Jeśli już chcę mieć jakąś \"pamiątkę\" to stawiam na zdjęcia - choć coraz częściej łapię się na tym, że staram się robić ich mniej bądź potem wybierać kilka najlepszych - tworzę albumy (swoją drogą to kolejny pomysł na spędzenie wolnego czasu i hobby), które potem mogę obejrzeć i powspominać.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EBędąc na wakacjach czy na różnych wyjazdach rozkoszuję się tym czasem, podziwiam, rozglądam się i cieszę się chwilą. \u003C\/b\u003EWszędzie można znaleźć przepiękne miejsca, nie trzeba daleko szukać, aby zobaczyć niesamowite krajobrazy czy scenerie. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"album z wakacji printu\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-rUU0kDkCMEo\/WyKGCdTF84I\/AAAAAAAAL3E\/QycWJ9lnX-A0IT_DIiK87435ZqDduDnVQCLcBGAs\/s1600\/slow_life_wycieczki.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/printu.pl\/fotoksiazka\/\" target=\"_blank\"\u003EFotoksiążka\u003C\/a\u003E, którą widzicie na zdjęciu pochodzi ze strony Printu.pl To już mój kolejny album, a to o czymś świadczy - zresztą mogliście zobaczyć moją fotoksiążkę z pięknej Chorwacji we wpisie \u003Ca href=\"http:\/\/www.delishe.pl\/2017\/08\/pamiatki-z-wakacji.html\" target=\"_blank\"\u003ECo warto przywieźć z wakacji?\u003C\/a\u003E Świetna jakość i już niejedna osoba, której ją pokazywałam zachwycała się tym, jak świetnie wszystko jest skomponowane i pytało, czy naprawdę zrobiłam to sama. Myślę, że to dobry pomysł na prezent - na urodziny, jako upominek ślubny dla rodziców, \u003Ca href=\"https:\/\/printu.pl\/fotoksiazka\/szablony\/prezent-na-dzien-ojca\/\" target=\"_blank\"\u003Eprezent na Dzień Ojca\u003C\/a\u003E lub po prostu świetna pamiątka dla nas samych. Uwielbiam przeglądać zdjęcia i albumy - lubię wracać do miłych wspomnień - zresztą już samo robienie zdjęć i uchwycenie odpowiednich momentów daje dużo satysfakcji. W tym też zachowuję umiar - warto wybrać te najlepsze fotografie i je wywołać bądź wyeksponować w takiej formie, jaką tutaj widzicie niż gromadzić tysiące zdjęć, do których rzadko bądź nigdy nie zajrzymy.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"fotoksiążka z wakacji kołobrzeg printu\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-IYWeGthk0Zo\/WyKNTv5gJhI\/AAAAAAAAL30\/g176A6SYk0cFWcd18jphxu3ikgW0mfuMgCLcBGAs\/s1600\/slow_life_fotografie.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003EJakość nad ilość\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EOd pewnego czasu bardziej zwracam uwagę na jakość rzeczy, produktów, kosmetyków itp. \u003C\/b\u003EWolę posiadać mniej rzeczy, ale takich, z których będę zadowolona i będę z nich korzystać z przyjemnością. Co ciekawe, właśnie\u003Cb\u003E to, że mam mniej rzeczy pozwoliło mi je bardziej doceniać, zauważać czy częściej użytkować. \u003C\/b\u003EPosiadanie dużej ilości rzeczy wcale nie czyni nas szczęśliwszymi. Mnie ilość zaczęła przytłaczać - gdzie się nie obejrzałam tak pełne szafki - kosmetyków, ubrań, butów - a okazywało się, że tak naprawdę \"nie mam się w co ubrać\", \"mam 5 kremów, a żaden nie jest dla mnie odpowiedni\" czy rzeczy nie nadawały się do użycia a tylko zajmowały przestrzeń. Zrobiłam spore porządki, powstrzymałam się też od zakupów prawie pół roku, a teraz staram się zwracać uwagę na to, co kupuję i czy faktycznie jest mi to potrzebne. Oddycham z ulgą, gdy widzę, że dzięki mniejszej ilości rzeczy łatwiej utrzymać porządek, wnętrze nie jest zagracone a zyskało na przestronności oraz niejednokrotnie dzięki temu, że \u003Ca href=\"http:\/\/www.delishe.pl\/2017\/11\/minimalizm-czyli-jak-wytrzymalam-bez-zakupow.html\" target=\"_blank\"\u003Enie kupuję często mnóstwa \"tanich\" rzeczy przez co stać mnie paradoksalnie na te droższe\u003C\/a\u003E. Wolę kupić jeden produkt, który od dawna chciałam i z którego będę korzystać niż pięć innych, niekoniecznie potrzebnych mi rzeczy - dlatego przyświeca mi idea Smartshopping -\u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.delishe.pl\/2018\/03\/sposoby-na-oszczedzanie.html\" target=\"_blank\"\u003Emoje sposoby na oszczędzanie \u003C\/a\u003Eopisywałam już dokładnie na blogu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EBycie offline i odłączenie się od social mediów\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003EMówi to osoba, która zawsze sporo czasu spędzała w internecie - komputer, telefon, tablet... Blogi, facebook, instagram, youtube - to tu spędzałam sporo swojego czasu. Mnóstwo grup, powiadomień, ciągle coś trzeba było sprawdzić, polubić, zobaczyć. Jednak wszystko do pewnego momentu. Zauważyłam, że zabiera mi to naprawdę sporo czasu - jeszcze będąc na studiach - miałam sporo nauki, a ja robiąc sobie przerwę, odpalałam komputer czy telefon i sprawdzałam, co tam ciekawego słychać. I tak mijały minuty, z pięciu robiło się pół godziny - nie dość, że oglądane materiały nie były wartościowe czy przydatne, to jeszcze potem byłam już zmęczona i nie miałam ochoty wracać z powrotem do nauki. Poza tym, oprócz tego, że marnowałam czas to tak naprawdę stwierdziłam, że te rzeczy czy czyjeś \"socialowe\" życie mnie nie obchodzi. Postanowiłam to zmienić - swoje porządki zaczęłam od wyjścia z grup do których należałam, usunięcia powiadomień i stron, których kontent mnie nie interesuje. Na ten moment bardzo rzadko scrolluje facebooka (wchodzę tam tylko, aby poczytać artykuły\/ wpisy na 2-3 grupach) czy instagrama - bardzo rzadko przeglądam całą tablicę - czasami tylko zajrzę do ulubionych osób czy obejrzę ich instastories. Przestałam obserwować na fb wiele osób - dalej mam ich w znajomych, ale nie pokazują mi się na tablicy za każdym razem ich wpisy czy polubienia itp. Zdecydowanie bardziej ułatwiło to sprawę, zrobiło się przejrzyściej i nie tracę tam niepotrzebnie czasu bezsensownie przeglądając czyjeś zdjęcia czy wpisy. Sama też nie wrzucam tysiąca zdjęć i opisów, aby czymś się pochwalić - cieszę się swoimi sukcesami i wydarzeniami poza internetem. \u003Cb\u003EOdkryłam, że tak naprawdę mam sporo czasu - tego, który magicznie znikał podczas bezwartościowego buszowania w internecie. \u003C\/b\u003EStaram się także robić sobie takie dni bez internetu i choć przyznaję to trudne, to zaczynam od kilku godzin dziennie czy np. wieczorem - i poświęcam ten czas na coś innego.Także podczas podróży, wypoczynku korzystam mniej z internetu i rzadko jestem online. To czas, kiedy mogę na maksa odpocząć od całego zgiełku, nabrać sił i zyskać energię.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg alt=\"slow life delishe\" border=\"0\" data-original-height=\"931\" data-original-width=\"1400\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-NU9Z_dgCQNU\/WyKCWAE81OI\/AAAAAAAAL2s\/06bkF-RLCXU07dPqyLzlKGIOUazJQtP0QCEwYBhgL\/s1600\/slow_life_1b.JPG\" title=\"\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EA jak Ty wykorzystujesz każdą chwilę swojego życia? Co daje Ci radość i co lubisz robić? A może warto trochę zwolnić i przyjrzeć się mu uważniej? \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/5514546178821897327"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3011463791405931916\/posts\/default\/5514546178821897327"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.delishe.pl\/2018\/06\/czym-jest-slow-life.html","title":"Slow life | Czym jest dla mnie życie w rytmie slow?"}],"author":[{"name":{"$t":"Delishe"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14321264534730359876"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkN_A3hDArk\/V6MIH7LLgTI\/AAAAAAAAHZo\/RAWX7yzBgzcVk0-MhI50yY6KjRJcFwptgCK4B\/s113\/miniaturkasm.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-jlo64izJKh8\/WyKDmX0CjRI\/AAAAAAAAL20\/xGk39HlJuZcYoOKdZAlX8oPwi2kbXR7pACLcBGAs\/s72-c\/slow_life_przezycia.JPG","height":"72","width":"72"}}]}});