Wieczorne rytuały, czyli co robię przed snem i czego używam
Wieczór to dobry moment przed snem, w którym warto się zrelaksować i wyciszyć. Zazwyczaj cały dzień pracujemy na pełnych obrotach, mamy wiele spraw i rzeczy do zrobienia, często też długo siedzimy, a nasze ciało jest sp…